alt
offline
yazili_destek
ucretsiz_soru
sms_daveti

Ücretler
Canlı Görüşme : 10.00 TL/dk
Yazılı Destek : 50.00 TL/soru

Nur Aydoğan

Aslında hiç bir şey iyi veya kötü değildir. Her şey bizim onlar hakkında düşündüğümüze bağlıdır.

Danışman Hakkında

2007 yılında Yakın Doğu Üniversitesi Psikoloji Bölümünden başarıyla mezun oldu.

2010 Şubat ayında Uygulamalı (Klinik) Psikoloji Anabilim dalında uzmanlık aldı.

Bakırköy Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesi Ergen Servisinde, Erenköy Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesi Kadın, Erkek ve Nevroz Servislerinde ve Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Barış Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesinde uzun bir süre boyunca stajyer psikolog ve klinik psikolog olarak bulundu.

2009 Ağustos- 2010 Mayıs Ana-Şefkat Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezi'nde engelli çocuklarla davranış değiştirme, sosyal ve toplumsal hayat çalışmaları ve ailelerle bireysel destekleyici görüşmeler yaptı.

2010 Aralık-2012Nisan Adana Ceyhan Özel Yaşam Kaynağı Rehabilitasyon Merkezi'nde çalıştı.

2010 Ekim ayından bu yana Adana Anima Psikolojik Danışmanlık Merkezi'nde, Zeynep İrem Koç Rehabilitasyon Merkezi'nde uzman psikolog olarak çalışmaktadır.

Aynı zamanda bir çok kreşe periyodik olarak profesyonel gözlem, çocuk psikolojisine yönelik test uygulamaları ve ebeveynlik seminer hizmetleri vermektedir.

Vega Tim Özel Güvenlik Dersanesinde "Etkili İletişim"dersleri vermektedir.

İlgi alanları çocuk, ergen ve yetişkin psikolojisi, klinik ruhsal bozukluklar, evlilik problemleri, aile içi iletişim problemleri, kişisel gelişim üzerine yoğunlaşmıştır.

Görüşme ve Terapilerinde Bilişsel Davranışçı Terapi ve Pozitif Kültürlerarası Psikoterapiyi, kişinin yatkınlığı ve probleminin türüne göre eklektik olarak uygulamaktadır.

Katıldığı Eğitim ve Seminerler:
- Psikoloji Kongresi (Bursa, Uludağ Üniversitesi), Temmuz 2007
-Stresle Başa Çıkma Teknikleri, Kasım 2008
-Pozitif Psikoterapi Kültürlerarası Psikoterapi Temel Eğitim (120 saat), 17 Kasım 2006-20 Mayıs 2007
- Pozitif Psikoterapi Workshop Çalışmaları
- Denver II Gelişimsel Tarama Envanteri (2 Gün), 9-10 Haziran 2006
- Down Sendromu Semineri (Koç Üniversitesi, Hemşirelik Yüksek Okulu) 21 Mart 2010
- Tahir ÖZAKKAŞ, Bütüncül Psikoterapi Kısa Temel Eğitimi (19 saat), 22-23 Ocak 2011
- Hanna LEVENSON, Zaman Sınırlı Dinamik Psikoterapi, Atölye Çalışması, 9-10 Nisan 2011
- Aile ve Evlilik Terapisi I. Seviye, Prof. Dr. Hürol FIŞILOĞLU, 8-12 Ağustos 2011, ODTÜ-SEM, Mersin.
- 6. HİPNOZ EĞİTİMİ, Uzm. Dr. Tahir ÖZAKKAŞ, Ekim2011-Ocak2012, Psikoterapi Enstitüsü, Darıca Bayramoğlu, İzmit.
- Aile ve Evlilik Terapisi II. Seviye, Prof. Dr. Hürol FIŞILOĞLU, 16-20 Temmuz 2012, ODTÜ-SEM, Mersin.
- Çözüm Odaklı Psikoterapi Eğitimi, Dr.Nevin Dölek, 29, 30-31 Mart 2013, PDR derneği, Adana.
-12. Bütüncül Psikoterapi Eğitimi, Dr. Tahir Özakkaş, Psikoterapi Enstitüsü, Haziran 2013'ten itibaren..

www.nuraydogan.terapi.com

Kategoriler

Aile Terapisi, Bireysel Terapi, Çocuk Terapisi, Eğitim Terapisi, Ergen Terapisi, Evlilik Terapisi, İlişki Terapisi, İlişki Koçluğu, Kişisel Gelişim, Pedagoji

Bookmark and Share


Yorumlar Hakkında 1558 gün önce
Merhabalar, Öncelikle yazılarımı okuyup yorum yapan ziyaretçilere çok teşekkür ederim. Bana sorduğunuz, danıştığınız durumları işlerimin yoğunl...
Çocuğunuzu Okulda Daha Başarılı Olmaya Motive Etmenin 10 Yolu 1753 gün önce
“Oğlum zeki bir çocuk, fakat okulda çok çalışkan değil. Şimdi öğretmeni derslerinin çoğundan kalma tehlikesi olduğunu söylüyor.” “Kızım elinden gelen...
Daha İyi Bir Evlilik İçin Altı Altın Sır 2160 gün önce
Bazen sevdiğimiz insanlarla, çocuklarımızla ya da eşimizle niye çatışmalar içindeyiz diye düşünürüz. Şunu unutmamalıyız ki, hayat bir yolculuktur ve b...
Sosyal Kaygı Bozukluğu 2189 gün önce
Sosyal kaygısı olan insanlar sosyal durumlarda huzursuz ve endişeli hissetmeye meyillidirler. Sosyal ortamlarda utandırıcı, küçük düşürücü davranışl...
Vurma, Isırma ve Tekmeleme: Çocukta Öfkeyi Durdurmanın Yolları2 2276 gün önce
Çocuğunuzun hangi durumlarda, kimlere niçin saldırganlık gösterdiğini bulup yazdıktan sonra sıra geldi müdahele etmeye. Hemen Müdahele Etmek ve Durdu...
Vurma, Isırma ve Tekmeleme: Çocukta Öfkeyi Durdurmanın Yolları1 2288 gün önce
“Kayra’nın oyun alanına gitmesi yasak artık.” Sinem, bunu 5 yaşındaki oğlu için söylüyordu. “En son gittiğimizde oynamak istediği kamyonla oynayan bir...
Kardeş Kavgalarını(Savaşlarını) ve Kardeş Rekabetini Önlemenin 4 Yolu 2393 gün önce
Birden fazla çocuğu olanlar için kardeş rekabeti son derece normaldir. Ama bir çocuk diğer çocuğa zorbalık, kabadayılık yapmaya başlamışsa bu bir prob...
Ergenlikte Normallik ve Normal Dışılık 2415 gün önce
Ergenlik, gelişim, yükselme ve ilerlemenin olduğu bir gelişim evresidir. Bir dönüşüm ve değişim dönemidir. Madem bir değişim ve dönüşüm evresidir, pek...
Nasıl Duygusal Açıdan Mutlu ve Sağlıklı Çocuklar Yetiştiririm? 2453 gün önce
Biz sevgi dolu ebeveynler olarak, kendini bilen, etrafındaki insanlarla iyi ilişkiler geliştiren ve başarılı bir hayat sürdüren mutlu çocuklar yetişti...
Bırakın Çocuklar Yapsın! 2456 gün önce
Bildiğiniz gibi öğrenilmiş çaresizlik diye bir şey var. Enstitülerde yıllarını harcamış insanlara olur, onlar şunu öğrenirler, eğer bir şeyi kendileri...
Partnerinizi Ne Kadar İyi Tanıyorsunuz? 2457 gün önce
Başarılı bir ilişkide en önemli şeylerden biri dostluğunuzun niteliğidir yani partnerinizi iyi tanımaktır. Peki partnerinizi ne kadar iyi tanıyors...
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu(DEHB) Olan Çocuklar İçin 3 Basit Konsantrasyon Tekniği 2458 gün önce
Bir video oyunu içinde olduğunuzu düşünün, bir anda her yönden üstünüze sesler, dikkat dağıtıcı görüntüler gelmekte. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite...

psikoloji bölümünü istiyorum

psikolog olmak istiyorum son sınıf öğrencisiyim bana biraz yardım edebirmisiniz?
Soran : melike08  |  31.10.2010  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

distimi

meraba nur hanım ben yaklaşık 3 aydır ilaç tedavisi alıyorum ve psikiyatristim distimik bozukluğum olduğunu söyledi.bunun için bir klinik psikologla görüşmemi önerdi.maddi imkanlarım bunu karşılayacak düzeyde değil.online daha uygun.biliyorm benimle görüşmeden kesin bişey söylemeniz zor.ama süreyi bilirsem ona göre şartlarımı zorlayabilirim.benim durumumdaki danışanlarınızla ayda toplam ne kadar görüşmeniz gerekiyor?teşekkürler
Soran : aslıaydın  |  06.11.2010  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Esim calismiyor

8 yildir evliyiz, yurtdisinda yasiyoruz. Esim Türkiyede okudu, mühendis. Almanyaya geldi geleli kenisine güveni kalmadi. Burada üniveriste okumak icin geldi, ama okuluna da gitmiyor. Ne is ariyor, ne de okulu bitirmek icin gayret sarfediyor. Ben artik ondan nefret eder oldum. Herhangi bir iste calismak gururuna dokunuyormus. Ben calisiyorum o yatiyor. Beni kullaniyor. Ne yapayim, ben de depresyona girdim galiba. Su an ne yapacagimi bilmiyorum. Lütfen bana bir yol gösterin.
Soran : Eslem  |  20.02.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

işin içinden çıkamadık

Nur hanım merhabalar, aslında durum benim açımdan kolay gibi görünsede mevzu bahis olan çocuğumuz doğulu bir ailenin kızı ve anne orta okula giden kızının sevgilisi olduğunu öğreniyor ve acaip üzülmüş vaziyette kızıma elimden gelen herşeyin en iyisini yaptım neden beni böle cezalandırıyorlar, ölmek istediğini falan belirtiyor ufacık bir çocuğun yaptığından ötürü, kızıyla konuşmuş elinden geldiğince yanlış olduğunu söylemiş ve ayrıca aile islami kurallara da fazlasıyla bağlı ama kadın adının çıkacağından falan da dert yanıyor, yani ne desem bilemedim, siz ne önerirsiniz?
Teşekkürler
Soran : sunflower  |  25.02.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Gece Terörü mü yaşıyoruz?

Merhaba Nur Hanım,
Öncelikle böyle bir site ile bizlere destek verdiğiniz için teşekkür ederiz.
Bizim bir oğlumuz var, 2 yaşını dolduralı henüz 2 ay oluyor. Oğlumuz uzun zamandır akşam 22.00 - 23.00 arasında gece uykusuna yatıyor. Ancak bebekliğinden beri deliksiz uyku uyuduğu günler iki elin parmaklarının sayısını geçmez. Özellikle son dönemde internette yaptığımız araştırmalarda gece terörü diye bir olgu ile karşılaştık. Tanımlamalar oğlumuza çok uyuyordu. Tarif etmek gerekirse; Oğlumuz her gece genelde 01 - 03 arasında çığlık atarak uyanıyor, yatağından otururken veya inmeye çalışırken buluyoruz odasında. Ağlama krizi ve çığlık şeklinde devam eden bu süreçte odanın içinde bilinçsiz koşuşturmaca, sokak kapısı ve balkon kapısı önüne oturma, bizi görmeme ve duymama gibi hareketleri oluyor. Hiç bir şekilde biz sakinleştiremiyoruz. Kendisi bir köşede sakinliyor ve orada uyumaya devam ediyor, sonrasında yatağına götürüyoruz. Bu bazı geceler 2-3 kez oluyor. Ebeveynler olarak bizimde psikolojimiz alt-üst oldu. Elimizden hiç birşey gelmiyor. Çocuk doktorumuz atarax ilaç verdi 15 gün kullandık. Genelde bu dönemde  uykusu güzeldi, ama ilacı kesince yine başladı. Biz ilaç kullanmayı vicdanen çok doğru bulmuyoruz. Lütfen bize bu konuda yol gösterirmisiniz.
Soran : badovano  |  28.04.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

merkaba

sevgilimden yeni ayrildim onu nasil unut bilirim?bide size istediyim kadar soruy sora bilirmiyim?
Soran : nazli  |  15.05.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

merhaba luttven yanitlayin cok ihtiyacim var


merhaba ben 3 yildir birlikte oldukum sevgilim bana ihanet ettdi bunu iki kere ettdi hic birsey soylemeden ayrildim cok kotuyum ailem baskici olduku icin disari cikamiyorum hic arkadasim yok onu nasil unutayim bilmiyorum bu arada 18 yasim var cildiracak kimiyim tek eylenccem su intenet bide bana email adresinizi yollarmisiniz ve ya skayip adresinizi merak etmeyin tabiki ucretiniz odeyeceyim  ne zaman nasil  konusacakiz  konusalim olurmu?

























































Soran : nazrin  |  22.05.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

binalim stres korku

cok yalnizim hic arkadasim yok ailem bascici olduku icin disarida cikamiyorum 18 yasim olmasina ramen herkes kucuk kiza benzediyimi soyluyor buda bana kendime guvenimi azaldiyor sevdiyim oglan kuzenim od beni seviyo amma babam akraba evliliyine karsi babami cok seviyorum onu kaybetmekden korkuyorm hem sevdiyim insan is de bulamiyo o yuzden babama durumu hic acAAMIYORUZ LUTFEN YARDIMCI OLUN BANA LUTFEN
Soran : filiz  |  06.06.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

...

iyi günler. ben 20 yasındayım üniversitede okuyorum. farklı bi şehirde.
  ben nedense her olayda kötü sonuç ihtimalini düşünüyorum yani hep kötüsü olacakmış gibi. bu da mutlu huzurlu olmamı engelliyor. bu durum 1 2 yıldır var bende insanların gerçekte düşündükleri gibi davranmadıklarını ve rol yapmaktan gocunmadıklarını gördüğümde başladı galiba. böyle davranan insan sayısı çok fazla oldugu için çok sevdiğim insanlara hernekadar güvenim tam da olsa, ihtimal ya yine kötü şeyler aklıma geliyor. ummadığım bi zamanda beklemediğim kişilerden darbe yiyecekmiş gibi bi hissiyatım var. şimdiye kadar maddi manevi yada ailevi bi sıkıntı yaşamadım. srunlu dönemlerimde olmadı.yakın çevremdekiler fazla uç oldugumu düşünüyor.düşündüğümü söyleyip rol yapmadığım için olsa gerek. bana yol gösterirseniz.ne yapmam gerektiği hakkında çok memnun olurum.bu hstalıklı bi hal almaya başladı lütfen yardımcı olun. bi yol göstericiye ihtiyacım var
Soran : btlkn  |  10.06.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

merhaba

merhaba ben 18 yasindayim 9cu sinifta okuyarken bi cocuktan hoslandim uzun muddet kalbimde tasidim sonra uzun mudettden sonra unutdun dun o cocukun nisanlandikini unut simdi dun onoun nisanlandikini duydum ve unutdukum insani dusun meye basladim aklimdan cikmiyo neden?asikmi oldum?bu imkansiz anlamdikim duyqudan nasil kurtulmali?bide sizin pisxoloqlugunuzu cok beyeniyorum siz cok iyi pisxoloqsunuz.
   




































































































































































Soran : pelin  |  12.06.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Başka bir danışmanlıkta...

Ben sağduyu danışmanlık adında başka bir endistüriye gidiyorum.. Orda bir psikoloğun bana internetten yapılan terapilerin gerçek olmadığını söylemesi üzerine benimde terapi.com yapıyor görüntülü veya yazılı destek veriyor diye cevaplamamın üzerine onlar gerçek değil demesi beni düşündürmüştü birazcık.. Fakat altınörümcek ödülünü almaya finale kalmışlar savunmasına ise yalan diye yanıt verdi.. Sizin bu konudaki düşüncelerinizi merak ediyorum..
Soran : baronburak  |  05.07.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

ulkemiz icin nasil olur?

merhaba ben filimleri seyretmeyi severi hatda uzun sure etkisindede kalirim amma dun ask mektublarini seyretdim ve kisi bir araya gelib ask-mektublari@hotmaili actik  aramizda 2 si pisxoloq yani insanlar askla ilgili sorunlarini yazacaklar bizde cavapliyicagik yanlis anlamayin bizim niyyetimiz sizin isinizi elinizden almak deyil biz genciz  yani sizin kadar tecrubrmiz yok sorma istediyim ise biz bu ise kalkis makla iyim etdik kotumu maddi bir beklentiz de yok cavab yazarsaniz sevinirim?iyi gunler
Soran : sevimli1993  |  20.07.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

derdimi anlatamiyorum

merhaba ben dun size yazmisdim amma anlatamamisim ben cok filim seyrederim ozelliklede ask filimler 1 kac gun oncede ask mektublarini seyretdim bilmiyorum siz seyr etdinizmi?bu filimbe insanlar juliyete mektub yaziyorlar  5 kadinda toplasib bu mektublara juliyet adindan cavab yaziyorlar.bizde 4 arkadas  bir araya geldik ve ask-mektublari@hotmail.comu acdik arkadaslardan 2si pisxoloq amma diyer arkadasimla ben pisxoloq deyiliz  boyle bir is nasil olur yani bu isin altindan kalka bilirmiyiz?bide ben nasil ask yasarsam yasayim sonum rameyo ve juliyet kimi olsun istiyorm cunki kavusulmayan asklar buyuk olur diye saniyorum dorumu bu? bide unutmadan maddi hic bi beklentimiz yok iyi gunler.
Soran : ask-mektublari  |  22.07.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

MUTLU OLAMIYORUM

Merhaba doktor hanım . Ben 23 yaşındayım . Bi çok olanaklara sahibim , kız arkadaşım da var , ailemde çok şükür hayattalar , maddi sıkıntılarım da yok ama nedense hiç mutlu olamıyorum. En büyük mutluluğum 5 dakika sürüyor. Sürekli tedirginim  . Kötü şeyler olacakmış gibi geliyor . Boğulacak gibi oluyorum . Çok hassasım birini incilttiğimde çok üzülüyorum . Dünyalar benim olsa bile ben bu sorumluluğu nasıl taşırım diye mutsuz olurdum bu sefer . Psikiatristlere çok gittim , lustural verip yolladılar ama benim konuşmaya ihtiyacım var ne yapıcam bilmiyorum . 
Soran : oguzhansirin  |  04.08.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

?

ben 18 yaşında bir genç kızım fazla kilolrımdan dolayı utanıyorum dışarı bile çıkamıyorum rajim yaptığımda ise hemen kilolarmı vermek istiyorum fazlamı abartıyorum acba?
Soran : bRc  |  13.08.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

umarım cevap verirsiniz

merhaba, 2 yıllık banka memuruyum, çok sıkıntılı bir dönem yaşadım ve hala sıkıntısını atamadım, 2 ay süren bi evlilik yaşadım, şiddet nedeni ile boşandım ve bu durum benim işe başladığım dönemlerde yaşandı, işimin sayesine bu psikolojik sıkıntıyı atlatmaya çalıştım, ama 2 yıllık dönem içerisinde insanlara karşı bi soğukluk oluştu, haftasonları dışarı çıkmam, bugün olduğu gibi ve bunalıyorum bazen..içimden birşey yapmak gelmiyor..mesleğim gereği kendimi geliştirmem gerek sınavlarım var girmem gereken ve ben odaklanamıyorum içimden gelmiyor, hep birşeyler eksik hayatımda, mutlu değilim, bi destek istiyorum güvenebileceğim, mutlu olmam gerek ki ben arkasını getirebileyim, bu düşünce beni saplantılı yaptı ,,böyle geçen her günüme de acıyorum ve kendime kızıyorum, ailemde sıkı, boşanmışım diye şu meşhur düşünce çevre şunu der bunu der olmaz gibi engellerle artık dışarıda özgürce birşey yapma düşüncesinden de soğudum

bi öneriye ihtiyacım var
teşekkürler

Soran : su_isletme  |  18.09.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

eşya atma hastalığı

merhabalar..benim görümcemin eşya atma hastalığı var..hemde ileri derecede..yeni alınmış çok lazım bir şeyi bile atabiliyor.beni ve ailesini çıldırtmak üzere.benim biçok eşyamı çöpe atmıştır..en son çalışır durumdaki saç kurtuma makinamı çöpe attı ..önüne geçemiyoruz.tavsiyelerinizi bekliyoruz.
Soran : ayseantep  |  17.10.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

çocuk terbiyesi

iyi günler 5 yaşındaki kızım bazen ağlama ve bağırma krizleriyle bize istediğini yaptırtmaya çalışıyor. istediğini yapmıyoruz böyle durumlarda. kesinlikle dövmüyorum da ama o an kızımı nasıl yatıştıracağımı bilemiyorum. bazen 1 saat kadar boğazına yırtarcasına bağırarak ağlıyor, üzülüyorum. ne yapabilirim?
Soran : shabby  |  27.10.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

nasıl yenebilirim?

merhaba Nur Hanım,
Ben 21 yaşında  bayan öğrenciyim.Kendimi geliştirmeye son derece açığım. Tavsiye verirseniz uygulayacağımdan emin olabilirsiniz.
Sık sık sunum yapmak durumundayım. 4 yıldır sunum yapmama rağmen alışamadım. Buda beni herkes kadar heyecanlandırıyor. Ancak sesimde boğulmalar ve kısıklıklar yaşamaya başlıyorum. Konuştukça daha da inceliyor. Birebir konuşurken böle bir sorun yaşamıyorum. Nasıl yenebilirim?
Lütfen yardımcı olun.
Şimdiden teşekkür ederim..
İyi çalışmalar..
Soran : jan  |  27.10.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Acil Yardim rica ediyorum......

Merhaba Nur hanim. Ben 19 yasindayim. Yardiminiza ihtiyacim var cunku hic bir sekilde yuz yuze kolaylikla dert anlatamam. Genellikle tanidigim insanlara icimi dokemem. Her kes bana dert anlatir ve onlarin sorunlarini cozerim ama kendime gelince kimseyle konusamam. Bu cocuklugumdan beri boyledir ve ben hep kendi kendime hayati ogreniyorum. Annem bana her seyi ogretdi diye bilirim. Hayata dair o kadar sey oyretdiki 19 yasindaki gibi davranamam. Genellikle 30 yasindaki biri gibi konusur ve oyle davranirim. Ama cogu zamanda bebek gibi olurum. Sorunum su hayatda bildiklerimle,dogrularimla hisslerim arasinda kaliyorum. Beni seven bir cocuk var. Bana asik. Ne yaptiysam benden vaz gecmiyor. Acikcasi bende ona asigim ama bunu hic yuze vurmuyorum. Cocuk niyyetim ciddi diyor, sen bana bir evet de ben ailenle tanismaya geleyim. Ciddi oldugumu onlarda gorsunler diyor. Ama benim ailem onu kabullenmez. Yani tam bilmiyorum ama bolge farkimiz var. Bizim taraflarda asla bir bolgeden diger bolgeye kiz verilmez. Ben azerbaycanliyim. acikcasi sizde bu nasil deniliyor bilmiyorum. Yani misal olarak Mersinliler Igdirdakilara kiz vermez misali. Oyle bir sey. AMa ne zaman cocugu gorsem kendimi zor tutuyorum. Ruh ikizim gibi. Ama cocugada bir cevap veremiyorum. Ailem kabullenmezse sonra benim icinde kotu olucak :( Annem benim ozgurlugumu elimden alicak resmen. Bundan cok korkuyorum. Baska bir sorunuma gelince kendimi ne kadar zorlasamda pornografi izlemek istiyorum. sorun onu izlerken hani hazz alarlar ya ben igreniyorum. ama genede izliyorum. Bundan o kadar utaniyorum ve Allahima beni afv etmesi icin yalvariyorum. Ama kendime karsi gelemiyorum.. Bana ne yapmamla ilgili yardim ederseniz sevinirim... Boyle nereye kadar gidicem bilemiyorum. Hic kimseylede konusamiyorum. Boguluyorum bazen. Yardim edin lutfen.... Simdiden tesekkurler.
Soran : Ayka  |  28.10.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

kıskançlık üzerine

Merhabalar Nur hanım... Ben henüz 1,5 aylık evli bi bayanım.. Allah'a şükür evliliğim güzel gidiyor,herhangi bir problemim yok. kendi kendimi mutsuz etmeye çalışmam dışında.. Ben daha önce kimseyle çıkmadım,sevgilim olmadı. eşim benim hayatımda ilk. Onun da daha önce sadece bir kişiyle görüştüğünü biliyordum evlenmeden önce de.. Kızı istemeye gittiklerini,olayın bu kadar ilerlediğini bilmiyordum. bunu yeni öğrendim. malesef fazla meraklı bir insanım.. alacağım cevapların beni mutsuz edeceğini bildiğim halde yine de soruyorum ve üzülüyorum.. geçmişe çok takılıyorum.. ona da seni seviyorum dediğini düşünmek,elini tuttuğunu,ona da bana duyduğu heyecanları duyduğunu düşünmek beni çok rahatsız ediyor,durup durup aklıma getiriyorum.. halbuki benden önce kapanmış bitmiş bi mevzu,ama ben onu bile kıskanıyorum. acaba hala aklına geliyor mu diyorum. Beni sevdiğini çok iyi biliyorum,ben böyle yaptıkça onu da üzüyorum ama elimde değil,tutamıyorum kendimi.. Nasıl yenebilirim içimdeki bu duyguyu,kendimden korkuyorum bazen.. bir süre sonra psikolojimi bozmaktam korkuyorum.. yardım ederseniz çok sevinirim.. İyi çalışmalar.. 
Soran : yine  |  10.11.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

başladığım işin sonunu getiremiyorum..

merhaba.Ben öss ye hazırlanırken çok sistemli ve programlı bi şekilde çalışıyordum , çok kitap okuyordum ve nitekim sınavımda da başarılı oldum. Şuan üniversite 3. sınıf öğrencisiyim ancak derslerime yeterli bi şekilde çalışmıyorum. Yapmam gerekenlerin farkında olduğum halde yeterli özeni göstermemeye devam ediyorum.Sadece ders konusunda değil benim sıkıntım . Aldığım bi kitap tamamen benim ilgi alanımda olsa dahi sonunu getiremiyorum. galiba benim sorunum başladığım işi bitirememek..bunun üstesinden nasıl gelebilirim
Soran : aytusi  |  01.12.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

aldatılan ben

ben sevdiğim erkekle 8 senelik bir birlikteliğimiz var ve 1 yıldır da nişanlıyız. ama eğitim için amerikaya gitti ve 4-5 ay sonra altattığını öğrendim hayatımda hiçbişey kolay değil nolur yardım edin bana yardım edin lütfen...
Soran : ophellya  |  05.12.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Bir daha yardim edermisiniz Lutfen...

Merhaba,
Ben yine yardiminizi istiycem.Soyle ben insanlara yavas yavas acilmayi ogreniyorum soyleki.Oncelikle bunu sevdigim adama borcluyum diye bilirim onun yaninda o kadar rahatim ki onunla asla kimseye anlatmiyacagim dedigim konulari konusdum. Ve konusdukca onun benim korktugum tepkileri vermedigini gordum ve sanki artik insanlarla konusurken onlarin tepkilerinden korkmuyorum. Bu aralar cok merakli cokda sevecen bir arkadas edindim.Onunda etkisi var qaliba. Birde okudugum bu aralar elime gecen kitaplarda sanki etkisi oldu. Korkmamayi ogrendim sanki. Birde parnografi igrencliyine nasilkarsi gelicegimi buldum galiba :-/ bir duayi boynumdan asdim ve Allahin daim beni izledigini hatirlamama yardim ediyor :-/ boylece ne zaman aklima gelse ve ya karsima oyle bir resim ciksa hemen kalkip gidiyorum. Ve gelib sayfayi degistiriyorum. Son 2hafta yarimdir hic parnografi seyr etmedim ve son 1haftada boyle bir tutkum olmadi :-/ Sizden soyle bir yardim istiyorum.SIzce dogru yoldamiyim???? Boyle ilerlersem kendime yardim ede bilirmiyim? ve baska neler yapa bilirim? ama psikolog demeyin cunku gidemem :-/ Simdiden Tesekkurler...
Soran : Ayka  |  22.12.2011  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

ne yapacakii bilemedim

ben 18 yasindayim  bu yil babamin tavsiyyesi ile gorucu usuli ile nisanlandim  nisandan once iki kez gorusduk anlasdik.4 aydir nisanliyim  ve nisanlim masskiva sehrinde yasiyor.amma  bana eskisi gibi ilgi gostermiyor eskiden 5 dafa mesaj yazardi simdi 2 kez yaziyor 10 defa arardi ve saatlerce konusurduk sidi ise 1 kez ariyor ve kisa konusuyor .eskiden hic kotu soz soylemez di simdi ise ( seni sevmiyorum senden soyudum gozumde dusdun )GIBI SOZLER SARF EDIYOR VE SONRADA HIC BIRSEY OLMAMIS KIBI DAVRANIYOR .ne yapiyim  onun ilgisini esgisi gibi nasil ceke bilirim.
Soran : pelin  |  04.01.2012  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

antidepresan kullanımının yan etkileri

nur hanım 
1 yılı aşkın süredir günde tek doz 20 mg cipram kullanıyorum bi kaç kere bıraktım ama olumlu etkileri daha yüksek olduğu için geri döndüm hep şuanda kullanmaya devam ediyorum ama ciddi bir libido sorunum var ilaç konusunda tek sıkıntım bu sırf bu yüzdende ilacı bırakmak istemiyorum. 
konuyla ilgili tavsiyenizi bekliyorum. 
şimdiden teşekkürler
ceyda 
Soran : ceydaarbag  |  24.01.2012  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

ölüm korkusu

merhaba hocam..ben eşimin ölecegi düsüncesini aklımdan cıkaramıyorum..onu kaybetmekten cok korkuyorum...işi cok tehlikeli bi iş..cok meslektasını kaybetti.ve ben hep sıra ona gelecekmiş her gün işte buugun ölecek diye korkmaktan mahvediyorum kendimi..bu düşünce beni intihara sürükleyecek..Allah askına yardım edin bana..
Soran : eda88  |  14.03.2012  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

slm

slm ben fatih size sadece bir soru sormak için ben buraya üye oldum eski çıktığım kızı unutamıyorum 1 seneden belki fazla oldu ama adını ne zaman duysam ne  zaman onu görsem çok kötü oluyorum aklımdan çıkaramıyorum onu sizce bu ne olabilir bana lütfen yardım et 
Soran : fatih  |  31.05.2012  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

!

anladığım kadarıyla en verimli olanı yazılı destek ? peki ne kadar faydalı olabilecek siz benim sorduğum sorulara gercekten kafa yorup düşünüp mü cvp vereceksiniz yoksa yuvarlak cümlelerle yükün çoğunu yine bana mı bırakacaksınız? yazılı destek denilen msj kaç karakterle sınırlı yani msjımın uzunluğu ne kadar olabilir?
Soran : mertali1  |  17.07.2012  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Lütfen yardımcı olurmusunuz size çok ihtiyacım var!!!

Merhaba Nur Hanım
Ben 20 yaşında üniversite 3.sınıf öğrencisiyim.Kendimi çok kötü hissediyorum beni anlayan biriyle konuşmaya çok ihtiyacım var.
Ben çok güler yüzlü iyimser kimseyle bir sorunu olmayan biriyim.Bu çok güzel birşey gibi ama bazen beni öyle bunaltıyor ki anlatamam sanki hep öle olmak zorundaymışım gibi insanlara gün içindeki duygularımı yansıtamıyorum moralim mi bozuk çok mu mutluyum anlayamıyorlar çoğu zaman bazen kendimi robot gibi hissediyorum.
İnsanlara kendimi ifade etmekte zorluk çekiyorum.Beni tanıyamıyorlar nasıl biri olduğumu çözemiyorlar.Belkide ben bile kendimi tam anlamıyla tanımıyorum.
Konuşmak öyle zor geliyor ki sanki aklıma konuşacak hiiiiiiç bir şey gelmiyor.Arkadaşlarım benim için saf, sıkıcı, sessiz kız diye düşünüyorlar.Bu durum beni deli ediyor çünkü durumun farkındayım.Bende onlar gibi eğlenceli hoş sohbet biri olmak istiyorum.Sınıfta ha varlığım ha yokluğum hiç önemli değil farkında bile değiller ki ... Bir insan hiç mi espiri yapamaz sanki yapamıyorum arkadaşlarımda fazla konuşmayınca sıkılıyorlar artık onlarla hiç muhabbetim olmuyor.
İnsanlarla konuşurken ne söyliceğimi o an düşünemiyorum sanki ama sonra yalnız kaldığımda düşündüğümde ben niye şunu söylemedim yaaa diye pişman oluyorum niye ozaman aklıma gelmiyor diye kızıyorum kendime ama iş işten geçmiş oluyor.
İnsanlarla konuşurken sanki biran ne konuşacağımı şaşırıyorum heyecanlanıyorum söylemek istediğim cümleyi doğru bir şekilde söyleyemiyorum beynim adeta bomboş oluyor sanki düşünemiyorum kalabalıkta yada dışarda sokakta yapacağım şeyleri bile şaşırıyorum unutkanlıkta var tabi artık biraz önce okuduğumu sölediğimi dinlediğimi unutuyorum buda çok moralimi bozuyor.
Bazen konuşurken söylediğim kelimeden sonra gelecek kelimeyi toparlayamıyorum ve aynı kelimeleri tekrarlıyorum yada gereksiz bir kelime kullanarak konuşmayı kesiyorum arada konuşmaya çalışırken dil sürçmesi yada ağızdan yanlış çıkması illaki oluor böle olunca artık içimden hiç konuşmak gelmiyor.
Bir ortamda hakkımı arıyamıyorum bir yandan da içim içimi yiyor niye bişey diyemiyorum diye.
Utnagacım zaten bu anlattıklarımdan belli oluyor belki ama bir yandan da bazen öyle bir cesaret geliyorki arkadaşlarımın konuşmaya cesaret edemediği( hoca, arkadaş vs.) kişilerle ben gidip konuşabiliyorum buda nasıl oluyor bilmiyorum.
Anlıcağınız üzere galiba baya sıkıntılı biriyim yıllardır bu böyle hep düzelmek için çabaladım olmadı artık çok bunaldım ortaokulda lisede hep rehber hocalarımla konuştum ama hiç bir yararı olmadı.Üniversiteye geldim arkadaş ortamı gene aynı sessiz kız diye benimsediler beni bu durumdan kurtulmak için kendimi sosyal etkinliklere  verdim ama onlarda bile çok başarılı olduğum söylenmez .Bazen düşünüyorumda zekamda mı bir sorun var anlamam mı kıt herşey ondan mı kaynaklanıyor offf bilemiyorum lütfen yardımcı olun bana çok ihtiyacım var okulum bitecek ve işe başlıcam bu durumda çalışmam bile çok zor .s
Soran : sunrise  |  29.07.2012  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

bana yardımcı olursanız cok sevinirim

ben 21 yaşında üniversite öğrencisiyim.önceleri pekte beni rahatsız etmeyen durumlar suan benim hayatımı olumsuz yönde çok etkilemekte.örneğin ilerde olacağım mesleğe yönelik hedef konusu.bu konuda sürekli bir kararsızlıklar ütopyasında mahkum durumundayım.artık ne olacağıma karar verip o karar doğrultusunda ilerlemek istiyorum.bu isteğim kendi çabalarımla bir kaç gün sürmekte.bir türlü bu düşüncemi daimi kılamıyorum.öncelikle bu konu da yardımcı olursanız sevinirim.ikinci olarak çocukluk yıllarımı hatırlayıp acayip şekilde üzüntü yaşamam.yani çocukluğuma özlem duymam.her gecen gün bir gün önceki günü mü özletiyor bana, keşke dedirtiyor hep.üçüncü olarak kız arkadaşımla yaşadığım ilişkide en ufak şeylerden şüphelenmem.sürekli her yaptığı hareketinden şüpheleniyorum ve hep bir senaryo yazıyorum bu da ilişkimizi olumsuz yönde etkiliyor.bazen oluyor en ufak hareketine kızıyorum bazen oluyor en ufak hareketimde o kızdığı zaman buna da kızılmaz ki diyorum.yani kendimle de çelişiyorum.aslında anlatacağım birçok şey var yani bu konulara dair.bana yardımcı olursanız size minnettar kalırım.hatta muayene için yeriniz varsa oraya da gelebilirim.çünkü bu hallerimden çok bunaldım artık, bir an önce aklanıp hayatımı düzene sokmak istiyorum.hayırlı günler.
Soran : alperen  |  14.08.2012  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

çocuklarım

3,5 yaşında ikiz erkek çocuk sahibiyim ve çocuklarım çok agresifler.Ben 28 yaşındayım ve çalışıyorum.Çocuklarımla gayet normal konuşuyorum anlatıyorum kötüyü iyiyi.Fakat kalabalık bi ortama gittiğimizde bize hiç rahat vermiyorlar.Bu yüzden hiçkimseyle görüşmek ve biryere gitmek istemiyoruz.Acaba ne yapmamız gerek?
Soran : fatma84  |  02.09.2012  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

tekrar nereden cevap verebileceğimi bilemedim

Tekrar merhabaaa cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim beni çok mutlu ettiniz.
Söylediklerinizin hepsi  doğru ben karşılıklı iletişimde çok zorlanan biriyim dediğiniz gibi olumsuz düşünceler oldukça yoğun ve bu durumdan dolayı sıkıntı oluyor ve ne söylemeyim diye endişeleniyorum 
Soran : sunrise  |  03.09.2012  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

bebeklerim ve eşim çaresizim...

merhaba kiminle dertleşeceğimi bilemiyorum ama buraya yazmak istedim..biz eşimle 6 yıldan sonra çocuk sahibi olduk....
canım oğlum bu eylülde 2 yaşını doldurdu..kızım ise 6 aylık ....ilk doğduğu günden beri dayak yiyor abisinden üstüne oturup boğmalar şiddetli tokatlar vs..tlavaboya bile gidemez olduk illa kızımı kitliyor öyle gidiyorum...hatta buyuzden kucağa alıştı...en son önceki gün çatal batırdı gözüne...gözü kanla doldu...neyseki göz bebeğine denk gelmedi çizilmiş..
bizim okadar dikkat etmemize rağmen illa boş anımızı yakalıyor...
olay oldugunda genelde ilk tepkiyi ben veriyorum oğlum babacı oldu...ona bağırıyorum ve bazende eline ve poposuna vuruyorum...bugunde babasına onu odaya kapatmasını söyledimçok feci iteleyerek düşürdükızımı çünkü.....neyse sorunum ben ikisinede çok üzülüyorum...
nasıl davranmalıyız..kıskançlık yok olmaz ama biz elimizden geldiğince mahal vermemeye çalışıyouz ama olursada ne yapmamız lazım eşim oğluma ceza verdiği için cinnet geçiriyo bense kızımiçin....taraf gibi olup birbirimizi suçluyor ve sürekli kavga ediyoruz eşim sen bu oğlanın düşmasın bende kız senin üvey evladın deyip yanlış cümlelerle birbirimizi yıpratıyoruuz....

ayrıca kuran öğretmeniyim ve işe başlayınca bakıcı eve gelecek çok korkuyorum....ikisine birden bakamaz diye...çünkü ben zorlanıyorum o napsın..


LÜTFEN BİZE YARDIM EDİİN.

Soran : zelal  |  15.09.2012  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

?

merhaba ben 16 yaşındayım imkanlarımız çok iyi ailemle herkesin yapamayacagı şeyler yapıyorum hatta ama anlayamıyorum sürekli mutsuzum. eskiden mutlu eden şeyler artık anlamsız geliyor, yaşamak için sebep arar oldum ya niye böyle olabilir?
Soran : crnmutlu  |  29.09.2012  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

ms.

merhaba,
ben eşimin ailesiyle sorun yaşıyorum.eşim her konuda her zaman beni suçluyor.bir saygısızlık etmemeye çalışıyorum.onların yaptıklarını görmüyor.benim canım sıkılıp yüzüm düşüncede surat yapıyo oluyorum.eşimin bakış açısı hiç değişmiyor. ne yapabilirm.eşimle kötü olmak istemiyorm.ama bu sorunlardan da bıktım.hep bu konu yüzünden tartışıyoruz.tartışmasak bile saolsunlar  tartışmamızı saglıyolar.onu sevdigim halde ayrılmak yada  intihar etmek aklımdan geçiyo hep.onu cezalandırmak istiyorum galiba.
Soran : ms.  |  16.10.2012  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

her şeyi içine atarsında kendini atıcak biryer bulamazsın

merhaba ben 3 senelik evliyim ve eşimle bir sorunum olmadığı halde çok mutsuz hissediyorum sürekli ağlamaklı bi hal içindeyim neden bu kadar sıkıntılıyım bilmiyorum. ben 3 senelik evli olmama rağmen eşimle evimizde hiç yanlız kalamadım kayınvalidemle oturuyoduk şimdi kendi evimize taşındık ama kayınvalidem sürekli bizde bizi hiç yanlız bırakmıyor ve ben bu durumdan çok rahatsızım eşim annesine çok düşkün bişey diyemiyorum çünkü tartışmaya başlıyoruz 3 senedir sadece bu yüzden aramız bozuluyo ben kayınvalide mi istemiyo değilim tabi gelicek ama niye bu kadar boğuyo beni nefes alamıyorum evlilikten soğuyorum istemeden  eşime de bu yüzden kötü davranıyorum sorunu ben mi çıkarıyoorum problem  bende mi evlilik 2 kişilik değil mi bu konuyu eşime anlıyacağı kırılmıyacağı şekilde nasıl anlatabilirim çok çaresiz hissediyorum lütfen yardım eder misiniz. 
Soran : sevdaa  |  20.11.2012  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

lütfen cevappp

benim sorunum eşimle bir yere gideceğim zaman strese giriyorum.hemen karnım ağrıyor tuvalete zor yetişiyorum.aynı sorunu arkadaş ve iş ortamın dada yaşıyorum.sohbetler uzadığı ve sıkıcı olduğu zaman karnıma ağrılar giriyo.çarpıntım oluyor ortamdan hemen kaçıp kurtulmak istiyorum.bu sorun yüzünden sosyal hayatım sıfır bırakın sosyal hayatı kuaföre gidip saçımı bile kestirmek istemiyorum. eşimle de sürekli kavga ediyoruz bundan dolayı.yardımınızı bekliyorum
Soran : ayseakbayarslan  |  23.11.2012  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

içinden çıkamadığım durum

Merhaba,ben 19 yaşında öğrenciyim.Gerçekten içinden çıkamadığım şeyler yaşıyorum ve sizin yardımınıza ihtiyacım var..Geçen mayıs ve haziranda 2 aylık bir ilişki yaşadım her şey güzeldi ama bitti..Bu ekim ayında beni çok sevdiğine inandığım birisini aldım hayatıma ama yanlış yaptığımı geç farkettim..O bana aşkla bakarken benim içim acıyor,eski ilişkimi unutamıyorum.Ayrılmak istediğimi söylemeye çalıştığım zaman ağlamaya başladı ben de bitiremedim.Çok üzülüyorum,yardımcı olursanız çok sevinirim,şimdiden çok teşekkürler..
Soran : dentist07  |  04.12.2012  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

acil!!!!!!!kendımden nefret edıyorum....

ıyı geceler..esımle 11 yıllık bır evlılıgım var ve son 5 yıldır cıddı sıkıntılar yasıyoruz maddı ve manevı esım cok ılgısız..cocuklarıma bana sıddet uyguluyor asla babalık duygusu yok ve bnmle tamamen ılgısız saat 23.30 cıvarı gelıyor ve sadece yarım saat sofrada konusabılme ımkaınım oluyordu.defalarca konusmayı denedım sayısız..hatta boyle gıderse sounun bosanma olacagını sogudumu dıle getırdım.kendını oldurmekle,bnı oldurmekle tehdıt ettıgı ıcın son sansa karar verdım her seferınde.ancak 1 ıl oncesınde karsıma bnı anlayan sureklı ılgılenen hep destek olan bırıyle duygusal bır arkadaslıga basladım..gecen hafta cınsselık de yasandı..bn bundan cok pısmanım!dınen defalarca hıckırıklarla af dıledım Rabbımden pısmanım hemde cok!ölümü dusunuyorum cogu zaman ama ıkıkız evladım var ..onlar canımı yakıyor..kendımı affedemıyorum!esıme solemeyı dusundum ama sonum ölüm olur!napacagımı sasırdım ogunum gunde bır ogune ındı yemek yıyemıyorum..gunde 3 saatlık uykuyla ayaktayım uyuyamıyorum lutfen yardımcı olun lutfen!!!!!!!!!
Soran : 26sessiz26  |  22.12.2012  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Lütfen cevap verin

Hocam benim babam annemi aldatıyor.Babamın telefonuna gelen mesajlardan bende anladım.Annemin bu olaydan haberi yok.Ne yapmalıyım anneme anlatayım mı?Lütfen cevap verin zor durumdayım.
Soran : Gökmen  |  07.02.2013  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

eşim okb hastası tedaviyi kabul etmiyor

selamünaleyküm Nur Hanım.  ben 29 yaşında 11 yıllık evliyim.eşim 50 yaşında biyolog.eşimin obsesyonları var v ekısmen kabullensede tedaviyi kabul etmiyor.ne yapacağımı bilmiyorum.aileside kabul ettiler ama tedaviye gitmesi için hiçbir girişimde bulunmadılar.çatışmalı bir evliliğimiz var ve buyüzden kızımında psikolojisi bozuldu.diyaloğumuz bozuldu.eşim heryeri her şeyi çamaşır suyuyla siliyor.günlük 4 gazete alıyor ve biriktiriyor.pilastik metal yollardan toplayıp  biriktiriyor.bir kısmını geri dönüşüme satıyor.evde 2ton kağıtla yaşadığımız günler oldu.mükemmeliyetçilikte var ve buyüzden hiçbir yaptığımız(kızım ve ben)onun için yeterli değil.anahtarını hergün yıkar,ceptlf cüzdan vs çamaşır suyuyla hergün siler...ben ne yapabilirim NUR Hanım? en sevdiği insanlarla dahi ikna edemedik tedaviye.ENDER KARACA,HAYRETTİN KARApsikiyatrist arkadaşları onlarada gitmedi...sevgiler saygılar.lütfen bana bi cevap yazın.
Soran : isra  |  18.03.2013  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

kizim cok sinirli

Iyigunler, benim 22 aylik bi kizim var ve son 3,4 aydir yasitlariyla beraberken sinirlenince veya elinden biri oyuncagini almak isteyince ya sacini cekiyor ya isiriyor veya eliyle yuzunu veya kolunu skmaya calsyr tirnayla canini yakmaya calsyor, bu artik cok sinir bozucu bi durum almaya basladi surekli mahcup olyorum artk en son kuzenin sirtini cok fena isirdi morartmis cocugu zor aldk elinden bu kadar sinirli olyor, paylasmayi hic bilmiyor hersey benim benim dior, bu durum olunca bende artk insanlarin onunde kizmak zorunda kalyorum bi iki defa eline hafifce vurdum ama cok kizdim yapmamasi gerektgni, hatta artik bize  misafir gelmeden anlatyorum bak zeynepcim aksam su kisiler gelecek isirmak sac cekmek yok tamammi diorum hatta parmagimla hayir hayir isareti yaparak anlatyorum oda dinlior tamam der gibi, aksam olunca biri sinirlendirince kontrol edemior kendini, napcagimi bilmiyorum cok uzulyorum bu durumuna, bize yapmior cok nadir sinirlenince eliyle yuzme vurmak istior, biz uzulunce kizinca oda aglior, simdiden gurur yapmayi bilyor biseye kizdgmiz zaman gecyor yuzunu koltuga gomup uzanip agliyor, yani kisacasi bizi parmagnda oynatyor, ne yapacagimizi bilmiyoruz gercekten artk insanlara mahcup olmaya basladik, napmamiz gerekyor, yazdiklarinizi okudum bazilarni uyguluyorum ama kimse yokkken dinlior biri gelince kaybetyor kendini bazen ole hal alyorki karsi cocuk bisi yapmasa bile bizim gozumuzun icine bakarak cocugun sacini cekyor, biz tepki verelim diye sonrada kacyor gulyor, yani sinir disinda da bunu keyfi olarakta yapior bazen, ne yapmamizi onerirsiniz gercekten cok uzulyorum bu durumuna
Soran : Goksec  |  30.05.2013  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

küçük bir soru

Nur Hanım merhabalar,
Nasılsınız?
 Çeşitli aralıklarla 1 sene depresyon tedavisi gördüm ve doktorum yaklaşık 6 ay önce anti-depresan ilaçları kesti.İlaçları alırken de kendimi çok iyi hissetmiyordum ama duygu durumumda belirgin bir düzelme var.6 seans falan da psikoterapi aldım ama ikisini bir psikologtan aldım,başlangıç aşamasında bıraktım.Bir psikologtan da 4 seans falan aldım daha kötü olduğum için onu da bıraktım.
Benim bir sorum olacaktı:Şu an iyi olan /güzel olan yani pozitif anlamda hiçbir şey hissetmiyorum ve hiçbir şey beni mutlu etmiyor.Beni mutlu edecek bir hobi,arkadaş grubu vb bir şey de yok.Yeniden ilaç kullanmak aklımdan geçiyor ama psikiyatristim de gerek olmadığını söylüyor.Hobi,arkadaş grupları,spor falan öneriyor ama ben bunları yapacak gücü kendimde hissetmiyorum ve arkadaşlarımın çoğu beni hayal kırıklığına uğrattığı için arkadaş edinmek de istemiyorum.Bu durumda ne yapmayı önerirsiniz?Psikolog seanslarına ayırak bütçem de yok.Kendi kendime nasıl yardım edebilirim?İçinden bir şeylere karşı istek gelmesi için ne yapmalıyım acaba?
Şimdiden teşekkür ederim.
Soran : simgenur  |  31.05.2013  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

şiddetli geçimizlik

2011 martta evlendim...ve mutsuzum...eşimle anlaşamıyorum...klasik bir aile geçimsizliği olabilir... ama ayrılmaya ne o ne de ben yeltenebiliyoruz ,Birbirimizi Allah rızası için çok seviyoruz ama olmuyor...Sevgi yeterli gelmiyor...
Soran : siraculrabia  |  02.06.2013  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Arkadaşlarım beni terk etti !

 İyi günler ... Beni seven hiç kimsenin olmadığını düşünüyorum.Çünkü tek çocuğum ve hiç arkadaşım yok.Aslında iyi arkadaşalrım vardı.Ama onlar da başkalarını bulup gittiler.Yolda beni  görünce selam bile vermiyorlar.Benim okuduğum lisenin rehber hocasına gidip analttım durumu.Seninle konuşacak bireşey bulamıyorlar demekki.Çok zevksizsin dedi.Ve iyice üzüldüm.Ne yapabilirim bu durumla ilgili ? Lise ikiye gidiyorum.Sizin fikirleriniz nedir ? 
Soran : berha11  |  21.07.2013  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

takıntılarım

sürekli el yıkama alışkanlığım var ve ben bu alışkanlık yüzünden okula bile geç kalmşlıgım olmuştur. aşırı derecede takıntı haline geldi bu bende. kapıları prizleri ve bir başkasıyla tokalaştığımda hemen elimi yıkarım . bunu nasıl atlatabilirim ???
Soran : kartanesi  |  23.08.2013  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Selamun Aleykum

Öncelikle nasılsınız??? Daha önce size yazmış olduğum mailde kendinizle yüzleşme demişsiniz... Nasıl bir yüzleşme olabilir??? Benim sıkıntım her kabahatinde eşimi hemen affetmem ama onunda bundan yüz bulup aynı şeyleri sürekli tekrar etmesi ve hiçbir şekilde bu hareketlerini düzeltmemesi... Her sıkıntıda özeleştiri yapmaktan sıkıldım...Biraz da onun birşeyler yapmasını sorumluluk yüklenmesini bekliyorum...Ama olmuyor...2,5 aylık bir bebeğim var,klasik bir düşünce ile yaptım ama bu düşünce çok basitmiş onu anladım... Belki çocuk olursa evliliğimizde bir düzelme olur düşüncesi çok yanlış..Bir kere şunu düşünmeliydim...Beklediğin şey eşinden ilgiydii..Çocugun oldu ve ilgi tamamen ona yogunlaştı...E ne oldu sonra Rabia yine kendi başına kaldı...vb sıkıntılar...32 yaşına girdim ve bazı davranışlarımın eşimin değişmesini istiyor...Karakteri oturmamış birinden bana karakter analizi yapması canımı sıkıyor... Ben ondan değişmesini istemiyorum sadece tutumlarına dikkat etsin artık bir sorumluluğu  bir eşi olduğunu bilsin yeter...zaten çok fazla da bir beklentiye sahip değilim... çok uzun oldu sanırım kusura bakmayın...konuşmaya ihtiyacım var....
Soran : siraculrabia  |  05.09.2013  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

çok dardayım,yardım edin lütfen :(

2buçuk yaşında bi oğlum var,henüz konuşamıyor,yani anne dede su falan diyor ama biz bazı şeyler dedirtmeye çalışınca mesela "baba nerde" yada "su istermisin" desek kendini yerlere atıp çığlık çığlığa bağırıyo,kızılaya çocuk psikologuna götürdüm bol bol kitap okuyun resim çizin oyun oynayın dedi ama kitabı yırtıyo,eğer ısrarla okursam ağlama krizine giriyo,aynı şekilde resimle de ilgilenmio oyunda dünyanın oyuncağı var ama çok çok az oynuyo,sürekli mız mız,istediğini versekte aynı vermesek zaten dayanılır gibi değil,çok inat,bu böyle olunca eşim ona sinirlenio ama küçük diye ona bişey yapmıyo bana surat asıyo,ee bende çocuk bişeyler öğrenmeyince kafasına zorla sokamıyorum ki ona anlatamıyorum,bezini bırakmadı konşamıyo da yani kreşede veremiyorum,özel terapiste gidemiyorum durumum yok malesef..çok dardayım,gerçekten anlatılamicak bi sıkıntıdayım,ne yapim bilemiyorum,Allah rızası için bi yol gösterin
Soran : zeynepN  |  12.09.2013  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

sosyal fobimi

Nur hocam acil yardıma ihtiyacım var.5,5 yasında oğlum var. son zamanlarda çok hırçın devamlı bana saldırıyor boğazımı sıkıyor yapma annecim diye uyarıyorum vazgeçmiyor şu an anaokuluna gidiyor boğaz sıkma olayını okulda öğrenmiş anladığım kadarıyla arkadaşı boğazını sıkmış öğretmenine şikayet etmiş.iki senedir anaokuluna gidiyor yinede zor gönderiyorum içeri girerken benden ayrılmak istemiyor haftasonu sosyalleşsin diye foklore götürüyorum sınıfa girerken beni çekiştiriyor servise veremiyorum binmiyor babası sabah okula arabayla bırakayım diyor ben de gitmezsem arabaya binip babasıyla gitmiyor arkadaş ortamına girmek istemiyor bişey yaparken ya yapamazsam bana gülerlerse diye başlamak istemiyor arkadaş ortamında girgin olan çocuğun yanında yer alıp ona uyuyor netten biraz araştırdım sosyal fobisi olabilrmi bursada oturuyorum kimden yardım alabilirim bana yol gösterirmisiniz
Soran : türkan  |  26.11.2013  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Nişanlıdan ayrıldım

Merhaba Nur hanım bundan 3 hafta önce nişanlıdan ayrıldım 3 gün sonrada nişanımız vardı benim bi hatam yokken bitirdi sorunsa ailem nedeni çok inatcıydı bende bunu aileme açıldım oda neden herseyi ailene soruyorsun bıktım artık dedi bitirdi o bana ayak uyduracagına ben hep ona ayak uyduruyordum neden yası küçüktü kırılmasın hep ıyılıklen gıttım hatalarını yüzüne vurmazdım tatlı tatlı konusurdum kendısı almanyada yaşıyor bense Slovakya'da suan işimi herseyimi kaybettim ben hiç bişey yapmadan ayrıldı bende gururumu duygularımı öz güvenimi kaybettim sanki dünyam yıkılmış gibiyim 6ay sonrada düğünümüz olacaktı bütün hayallerım umutlarım yıkıldı bır anda  bır hatam yok neyapacagımı bilmiyorum
Soran : Kaanemrah  |  04.12.2013  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Düğün alışverişi problemi

Düğün alışverişi yüzünden iki aile arasında sorun çıktı, ayrılmanın eşiğine geldim.. ama nişanlımla aramda hiç bir sorun yok.. böyle bir durumda ne yapılabilir? Sevgiler, saygılar...
Soran : Yağmur2014  |  15.12.2013  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

kizima nasil davranmaliyim

mrb nur hanim benim kizim 17 yasinda biz belcikada yasiyoruz kizim hic beklemedigim bir anda bir kisiyle konustugunu ve benden saklamak istemedigini bildirdi bende cok sardir ve nasil davranacagimi ne diyecegimi bilemedim biraz yardim ederseniz nasil davrammam lazim ne tavsiyelerde bulunmama lazim simdiden cook tesekkur ederim
Soran : gunbatimi  |  19.12.2013  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

ne yapmam gerekiyor

Merhaba ben 19 yaşındayım ve haytim bu yaşıma kadar hep beceriksizlikler tembellikler icinde geçti.size su andan bahsetmek istiyorum. Aof ceko 2.sinif ogrencisiyim ama bolumumle alakam bile yok zaten derslerimde iyi degil bu yuzden kpss kursuna yazildim aof den bi beklentim olmadigi icin. Ama gel gör ki kpss ye de calisamiyorum. Ama hep calismak istiyorum yapamiyotum aklım hep baska yerlere bi bos hayallere gidiyo engel olamıyorum. Herhangj bi iste de calismiyorum aileme maddi manevi kocaman bi yukum anlar da boyle mi düşünüyor bilmiyorum ama maddi durumumuz iyi olmadığı halde benim icin elinden geleni yapiyolar. Ve onlar boyle iyi davrandikca ben kendimi daha cok ise yaramaz hissediyorum cunku hic bi konuda beklentilerini karsilayamiyorum. Ne ev işinde ne derste ne calismakta hepsind3 sinifta kaldım diyebilirim. Nolur bana yardim edin konuşacak kimsem yok. 
Soran : tembel  |  13.03.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

1,5 yıllık terapi

Merhaba,
38 yaşında bekar bir erkeğim. Çekingenlik, kendine güvensizlik, özellikle yalnızlıktan kaynaklanan mutsuzluk gibi sebeplerden kaynaklı 1,5 sene önce terapiye başladım. Kendimi ifade etmekte başarılı birisi olmadığım için terapiye başlarkende ciddi tereddülerim vardı ancak terapistim sorunlarım sebebinin bu olabileceğini en başta belirti. 1,5 yıldır arada aksattıklarım oldu ama genelde ayda 3 kere terapiye gitti. Çok net hatırlamıyorum sanırım terapinin 6. ayıydı, terapistim bir seansın tamamında kanıdan falan bahsedip bunların birinden mutlaka sonuca ulaşacağımızı söyledi ancak o tarihten sonra bahsettiği şeylerden bir daha hiç konuşmadık. 1,5 yıllık süre içerisinde birkaç kere terapinin nasıl gittiğini sordum ancak cevapta alamadım. Bu arada belirtmek isterimki bu dünyada yaşadığım herşeyin sınavımım bir parçası olduğuna ve Rabbi olan yalnızlık çekmeceğine inanan biriyim. Hem bunlara inanıp hem de mutsuz olduğum için de sık sık inancımı sorguluyorum ve bunu terapistimede belirttim. Bir seansı saymaz isek şu ana kadarki tüm seanslar da ben anlattım terapistim dinledi veya sorular sordu hatta çoğu zaman aynı şeyleri anlatıp durduğumu düşündüm. Şu an başladığım noktadan hiç ileri gidebilmiş değilim zaten ilerleyebilmem içinde hiçbir yönlendirme olmadı. Son seansımda bu durumu dile getirdim ve terapistim son dönemlerde yaşadığım bir konuyu açıp sonra çok ciddi yaralarım olduğundan ve bunları sebebini bulmamız gerektiğinden bahsetti. Bu işlerin kısa sürede çözülemeyeceğini bilen birisiyim ancak 1,5 yıl harcadıktan sonra yaralarımın sebebini bulmaya çalışmaya başlamak bana çok ta mantıklı gelmiyor. Artık terapiyi bırakmayı düşünüyorum ama şu ana kadarki emeklerimede kıyamıyorum. Bu konuda bana yardımcı olabilirseniz sevinirim.
Teşekkürler
Özgür
Soran : ozgur.bezgin  |  01.04.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

kızım çok duygusal

Benim 4 yaşında bir kızım var.istemediği Bi şey yapıldığında siz beni sevmiyorsunuz demeye başlıyor.Ağlıyor.Geçen akşam komşu teyze beni sevmiyor anne bebeğe yaklaşma dedi diye ağladı.Daha öncede okuldan arkadaşı sen bize gelme dedi diye ağladı .yatağında. Yatmak istemiyor erken uyuyup yatağına götürdüğümüz zaman uyuyor yoksa bizimle beraber uyuyor.ne yapmam lazım şaşırdım yardımcı olur musunuz okulda Bi sorunu yok diyor öğretmeni ...
Soran : zeynepg  |  03.04.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

oğlum çok agresif

nur hn.merhaba.

oğlum yaklaşık 1,5 aydır çok huysuz, agresif, sinirli, hatta bana vurmaya bile çalışıyor. oğlum 7,5 yaşında.bende 3 ay öncesine kadar çalışıyordum.işsiz kaldım. 2 ye gidiyor. okulda öğretmenle konuştum. herşey normal dedi. bizi hiç dinlemiyor.anneye babaya sürekli sesini yükseltiyor.tamamen kendi keyfine göre yaşamak istiyor. kurallar yokmuş gibi davranıyor. uyarılınca da bağırıp çağırıyor. ceza alırsın diyorum. sen bana ceza veremezsin diye daha çok bağırmaya başlıyor. aradan 15 dakka geçince sakinleşip geliyor özür diliyor.sürekli özür dileyip tekrar aynı şeyi yapıyorsun diyorum. ama davranışları maalesef bitmiyor. kendine bir mani hissedince yine aynı. kendi sitenizden yazılarınızı okudum.size ordanda yazdım.  önerilerinizi denedim. ceza, odasına götürme, konuşma, 10a kadar sayıp sakin olma vs..napıcamı bilemiyorum.şu anda da davranışlarını düzltene kadar seninle konuşmayacağım dedim. çok umrunda değil gibi davranıyor. ben yokmuşum gibi davranıyor.nasıl davranmalıyım sizce çok üzülüyorum.

 

Soran : denesk  |  10.04.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

oyuncakları dağıtma

merhaba bir çocuk masada ya da yerde çalışırken çalışma mataryellerını saga sola fırlatmakta ve çevreyi dagıtmaktadır. bu problem davranısın nasıl gozlenecegı ve kaldırılacagı konusunda bir oneri verebilir misiniz?
Soran : ilkmgkc  |  18.04.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

...

mrb nur hanım bn 20 yasindayım bazı sorunlarım var ve sizden yardım bekliyorum.6 yıllık çocukluğuma dayanan bir ilşkim var ıkı yıl önce evlilik için adım atmak istedik ailem buna yanasmadı sebebse karsi tarafın maddi durumu ailem beni eve kapattı görüşmemizi engellemek için hatta ev telefonunu bile kapattılar.belli bi zaman sonra telefonla görüşmemze izin verdiler ama sevgilmle aram artık iyi değildi sonrada askere gitti ama ayrılmak istedi caresiz kabul ettim sonra baskasıyla çıkmaya başlamis onun için göze aldıklarımı yok saymiş hadi çıktı baskasıyla yine beni aramaya basladı umutlandırdı çıktığı kız beni arıyordu eski sevgilimin bana karşı vicdan yaptiğini söylüyordu ben böyle olunca psikojik olarak çöktüm bir ayda on kilo verdim askerliği bitti bana geri döndü ailem razı oldu ama ben rüyalarımda sürekli ayrıldığımızı görüyorum başkasıyla çıktığını görüyorum biyanım ona artık güvenmelisin diyo diyer tarafım kapılma diyo artık herşeye sinirlenir oldum kavgacı oldum cok sinirlenince kendime zarar veriyorum napmalıyım bu iç dünyamdaki karmaşamdan nasıl kurtulmalıyım?
Soran : melike93  |  28.04.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

selamun aleykum ve rahmetullah

merhaba
nur hanım 3 yıldır devam eden evliliğim 2 ay önce eşimin telafisi olmayan bi hatası yüzünden sona erdi. 2 cocugum var. cocugun biri3 yasında diğeri ise 5 aylık. bu yuvayı çok zor şartlarda kurdum. bende anasız babasız buyudum. çok zor bi durum. çevremdekiler cocukların için tekrar bi şans ver diyorlar. benimse ona olan guvenim hiç kalmadı. sizce ne yapmalıyım
Soran : baymurat  |  14.05.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Akıla ihtiyacım var :-(

Nur hanım merhaba. 
Benim bi fikre akıla ihtiyacım var. Ablam eski erkek arkadaşımla evleniyor. Benim açımdan bi sorun yok ben bu durumu kabullendim. Ablam mutlu ben de mutluyum. Zaten 5-6 yıl önce yaşanmış bi mevzuydu bu. Benim erkek arkadaşım bu dırumu bi şekilde öğrendi. Ondan bi süre gizlemiştim ve bu süre zarfında o kişiden eniştem olarak sevgilime bahsediyordum bi kıyaslama yapmak gibi bi amacım yoktu ama erkek arkadaşım öğrendikten sonra ikisini kıyasladığımı düşündü. Birbirimizi çok seviyoruz ayrılmak istemiyoruz ona içini rahatlatıcı bişeyler söylemek istiyorum ama fayda etmiyor.lütfen bana yardım edin nasıl bu problemi aşabiliriz ona ne söylemem lazım. İkimiz de çıkmazda hissediyoruz kendimizi. 
Soran : Eliff  |  18.05.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

elaman diyorum, bi care

merhabalar,
1,5 ay önce 3 ay gibi bir zaman diliminde depresyon yasadim. anti-depresanla yogun duygulanimlarimi, aglama nöbetleri, intihar düsünceleri, duygu-durum bozukluklari..vs. leri atlattim. ama depresyon öncesi ve suanda kendimi cok saglikli bulmuyorum. nasil nitelendirir adina ne dersiniz bilmiyorum ama zaten hayatimin her döneminde ufak bir depresyonla yasiyor gibiyim. hayattan zevk alamama, sürekli yorgunluk bitkinlik isteksizlik, ümitsizlik duygusu, asiri düzeyde dikkat eksikligi ve konsantrasyon bozuklugu yani yogunlasamama. gelecekle ilgili plan kuramiyorum karar veremiyorum. kendimi taniyamiyor, hakkimda dogru tercihler yapamiyorum. cogu kez düsünmeden hareket ediyor, sonunu düsünme becerisi yapamiyorum. bunun gibi birsürü birsürü seyler.. yurtdisinda yasiyorum ve yetersiz dil nedeni ile buranin ruh hekimlerine basvuramiyorum. ve ne yazik ki asil sorun türk doktoru yok. yatip kalkiyorum suan, inanin zaman israfi yapmaktan, ruh gibi tabiri caizse hayvanlar gibi ic güdüsel yasamaktan yoruldum. bunlardan yorulurmu sifir efor derler belki ama bu bile yoruyor beni. ibadetlerimle yasamaya kendimi yasatmaya calisan bi insanken suan onu bile yapamiyorum. bu arada yasim 19 ve hayati 80 yasindaki ninemin enerjisinden daha bitik yasiyorum. hal böyleyken böyle ne deyim sadece elaman diyorum, bi care..
Soran : 31415995  |  19.05.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

evliliğimdeki sorunlar beni mutsuz ediyor

Merhabalar, sorularıma cevap bulursam çok memnun olurum önceden teşekkürler.
3,5 yıllık evliyiz. Çok severek ve ailemin karşı çıkmasına rağmen evlendim eşimle. Çok iyi bir insan yani tanıdığımdan da iyi birisi. Beni mutlu etmek için bir çok zorluklara katlanıyor. Bunun farkındayım. Beni sevdiyinden eminim ve herhangi bir aldatma sözkonusu değil. Buna rağmen evlendiğimizin ilk zamanlarından eşim bu kadar yılda cizel ilişlkiyi 5-6 kere başlatmıştır. Hep benden bekler bunu önceleri bunu bir sorun olduğunun farkında değildim. Ayrıca duygularını dile getirmeyi de sevmiyor yaptıklarımdan seni sevidğimi anlamıyormusun diyor. Evet anlıyorum ama bu yetersiz geliyor. evliliğimizde iyi anlaşırız. herhangi kavga aşağılama ya da saygısızlık kesinlikle yok. ama buna rağmen ben çok mutsuz hissediyorum. beni cinsel olarak da duygusal anlamda da ödemiyor. bunu ona kaç kere anlatmama rağmen hiç bir şey değişmiyor.ayrıca eşim kalabalık ortamda da çok sıkılır, utanır durduk yere kızarır terler, evde benimle zaman geçirmeyi seviyor. fazla arkadaşı yok, fazla derken hiç yok.  ben artık bir uzmana danışmak istedim. doktoramı evlilik terapistinemi gitmemiz lazım. ne yapmam lazım. bu sorun çözülürmü. 
Soran : esmeralda  |  19.05.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Karakter için yardım aranıyor !!

Merhaba.umarım sorumu cevaaplarsınız.
ben 15 yaşında lise 1 öğrencisiyim.özgüvenim çok düşük çok alıngan kırılgan ve hayattan beklentileri olan bir insanım.şuan ergenlik dönemimdeyim.ve kendimi savunamıyorum.sağlam bir karaktere sahip olmak istiyorum.arkadaş çevremde yok.sağlam bir karakter nasıl elde edebilir nasıl dünyaya bakış açımı değiştirebilir ve nasıl bu çekingenliğimi atabilirim?

Soran : amine88  |  21.05.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Halüsinasyon

Majör depresyon anksiyete panik ataklarım var ve obsesif kompulsif hastasıyım.Uykularımda boğulduğumu nefesimin kesildiğini görüyorum.Ayrıca saldırgan davranış bozukluğum var.Kendimi kesiyorum kendime zarar veriyorum ve kan görmek istiyorum kan görünce rahatlıyorum.Bun neyden kaynaklanır ve nasıl engellenir?Ayrıca bir kaç ay önce aslında orda olmayan bana alaycı ve şeytani bir şekilde kahkaha atan birinin sesini duydum bazen de ağzımda kan tadı ve portakal tadı hissediyorum bunlar bir çeşit halüsinasyon olabilir mi?
Soran : angelicious_  |  01.06.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Lütfen öncelikli olarak bana yardım edin :(

İyi günler. Ben tesettürlü bir bayanım. Tesettüre gireli 2 sene oldu. Geçmişimde hatalar yaptım pişman oldum tövbe ettim ümreye gittim geldim yeni bir hayat çizdim kendime. Karşıma bir adam çıktı doğru dürüst imanlı bir gençti çok sevmiştim onu fazla konuşmamamıza rağmen oda beni sevmiş olmalı ki benimle evlenmek istediğini söyledi bende kabul ettim arkadaşlarına beni anlatmaya gitti arkadaşlarından biri ben bu kızı tanıyorum geçmişinde çok açık giyinirdi gezerdi tozardı demiş ve benim açık resimlerimi göstermiş oda gururuna yedirememiş olmalı ki benimle yapamayacağını söyledi. Kendisininde geçmişte yapmış olduğu bir takım hatalar olmuş. Öenmli olan geleceğimiz değil mi. Ben zaten çok pişmanım geçmişimden dolayı.  Ama evlenceğim adamın bu şekilde yaklaşması benim psikolojimi çok bozdu. Şimdi o yok hayatımda. Ben ise hergün ağlayan kimseyle konuşmayan hiç bir şey yemeyen bir kız oldum. Çok kötü durumdayım sevdiklerim hep elimden gidiyor neden böyle oluyor ben ne yapmalıyım geçmişim hep böyle yüzüme vurulacak mı. Lütfen yardım edin bana :(((
Soran : Büşranur  |  13.06.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Depresyon...

Merhaba, ben 35 yaşında evli bir bayanım. Eşimle 7 senelik bir beraberliğim var. 5,5 senelikte evliyim. 4,5 yaşında bir oğlum var ve şu anda da 3 aylık hamileyim. Benim sorunum kendimle mutsuz, hayattan zevk almayan biriyim. Ters giden herşeyden kendimi sorumlu tutuyorum. Hep bir suçluluk hissi var. Sürekli en ufak bir şeyde bile ağlıyorum. Baş ağrısı da cabası. Her yaptığım şeyden pişmanlık duyuyorum. Hep yanlış yaptığımı düşünüyorum.   Bunda 5 sene önce işten ayrılmamın da etkisi var sanırım. Yaklaşık 10 senelik bir çalışma hayatından sonra hamilelik dolayısıyla işten ayrıldım. İlk sene iyiydi ama sonrasında ev hayatına adapte olamadım. Malesef istediğim gibi bir işte bulamadım. Bir de hiç sosyal hayatımız yok. (Evlendiğimizden bu yana banka borcumuz var. Bu da bizi çok kısıtlıyor. ) İstediğimi alamıyorum mesela saçımın rengiyle oynayamıyorum. (Bir bayan için bunlarda kolay değil.) Face teki arkadaşlarımın yaptıkları şeyleri paylaşmaları, onların mutlu hali beni mutsuz ediyor. Sırf bu yüzden hesabımı kapattım.  Bu mutsuz bunalımlı halim ev hayatıma da yansıyor. Çocuğuma olan davranışlarımı da etkiliyor. Bazen istemeden bağırıyorum onu dinlemiyorum, onunla ilgilenmiyorum sonrası gene bir pişmanlık. Sarılıp ağlamalar. Onun karakterini de etkileyeceğim diye korkuyorum. Benim gibi olmasından mutsuz bir çocuk olmasından çok korkuyorum. Eşimle aramızda ki  küçük şeyleri bile büyütüp sorun edebiliyorum. Eşim anlayışlı iyi biridir. Kendi kendime telkinlerde bulunup olumlu pozitif biri olmaya çalışıyorum ama olmuyor bir gün iyiysem ertesi gün gene aynı ruh haline dönüyorum. Maneviyata yöneliyorum sahip olduklarım için rabbime şükrediyorum gerçekten şanslı bir kul olduğumu düşünüyorum. Ama neden böyleyim bir türlü anlamıyorum. Lütfen bana yardım edin. Yakında ikinci kez anne olucam inşallah. Ve ben mutlu bir anne, mutlu bir eş olmak istiyorum. Sanırım tedaviye ihtiyacım var. Bir psikiyatriye gitmek istiyorum ama hamile olduğum için ilaç kullanamayacağım diye gitmiyorum. Hamileliğim süresince de böyle olmak istemiyorum. Bana yol gösterirseniz çok memnun olurum.
Soran : unhappy  |  13.06.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

çocuğu olmayan insanlar nasıl davranmalı

merhaba
5,5 yıllık evliyim.çocuğumuz olmuyor.etrafımdaki herkesin tek tek evlenip çocuk sahibi olmasını kaldıramıyorum.eskiden onlarında olsun çocuğu benimde olsun derdim.şimdi ise benim olmuyorsa kimsenin olmasın diyorum ayrıca çocuğu olanlara karşı aşırı bir kıskançlık var.gitgide kötüye gidiyorum.Eşimi çok seviyorum ne yapmam gerektiğini bilmiyorum.kaç yıl daha bekleyeceğim çocuğumuz olacakmı bilemiyorum.Rabbim affetsin bazen isyan boyutuna kadar gidiyorum.. Anne olmayı istemek her kadının hakkıdır. ama normal yolla çocuğu olan kadınların hakkıymış gibi davranılıyor.mesela etraftan sürekli bana söylenenler  bıktım.. bu kadar ısrarcı olma !! olmuyorsa olmuyor !! çocuğun olsa sakat olsa dahamı iyi. (sanki illa çocuk isteyenlerin çocukları hep sakat oluyormuş gibi )
kimse ile birlikte oturmak istemiyorum.yeni ortama girmek istemiyorum.aşırı sinirliyim ve sürekli ağlıyorum.lütfen yardımcı olun
Soran : huzur_e  |  16.06.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

ben ne hissetmeliyim bilmiyorum kendimi srekli boşluğa düşmüş gibi hissediyorum hayatıma baktığımda elle tutulur hiç bir yan göremiyoum

biliyorum benim gibi binlercesi size soru soruyo bu soruyu cevaplarmısınız bilmiyorum ama bi desteğe ihtiyacım var kimseye derdimi açamıyorum sorunlarımı paylaşamıyorum ailem sıkı inanlar konuşsam annemle konuşailirim ama hep kendi hayatından örneklerle cevaplıyo çok değişik bi şekilde boşlukta gibiyim zevk alamıyorum yapatklarmdan eskiden hep kendi mutluluğumu düşünürdüm uçsu bucaksız şimdi ise ailemin mutluluğunu düşünüyorum sadece kendim mutlu olamıyorum lütfen bana yardımcı olun
Soran : eda1234eda  |  27.06.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

evliliğim bozuluyor

Merhaba, 

Bir yıllık evliliğimin çoğu aşamasında forum sitelerinden yardım almaya çalıştım. Çok zorlu dönemler geçirdim, defalarca boşanmanın eşiğine geldim. Fakat şu an ne boşanabileceğim bir durumdayım ne de huzurluyum. Bu yüzden durumumun tekrar dışarıdan değerlendirilmesi bana daha çok fikir verebilir diye bu siteye üye oldum. Danışmana gitmek istiyorum ama eşim kesinlikle yanaşmıyor ve benim gitmemi de istemiyorum. Gizli saklı gitsem öğrenme riski var ve bu zaten kökten evliliği bitirir. O yüzden en sağlamı internet.

 Dediğim gibi bir yıl önce evlendim. Ve evlilik öncesi tanışma, söz, nişan evresi toplamda 5,5 ay anca sürdü. Aralıkta tanıştığım eşimle gerçekten aşık olarak evlendim. Evlilik öncesi ben bu süreci ne kadar uzatmak istesem de eşim bir an önce de evlenmek istediği için uzatamadım. Gerekçeleri de şöyleydi; mayısta evlenirsek hem yazı beraber geçirmiş oluruz hem de eylülde ikinci bir tatile çıkabiliriz. Ayrıca kendisi 33 yaşında olduğu için o dönem daha fazla beklemeye gerek görmüyordu. Evlilik için maddi sıkıntım yok diyordu. (Ama hiç de öyle olmadı. Bütün ev eşyalarını gerek takılanlardan gerek taksitlendirerek biz aldık. ) Annesi de yıllarca evliliğe yanaştıramadığı oğlunu hazır ikna olmuşken bir an önce evlendirmek istiyordu. Ailem de özellikle annem kimseyi beğenmeyen kızını ilk defa biriyle ilgili evlilik planları yaparken gördüğü için kısa zamanda evliliği makul buluyordu. (Bu arada ben de 28 yaşındaydım.) Velhasıl evlendik. Ve ben o zaman akıllıca bir iş yaptığımı düşünerek annesiyle altlı üstlü oturmayı kabul ettim.

 Eşimle fikir ayrılıklarımız farklı düşünce yapılarımız var. Bu sebeple bir çok konuda tartışıyorduk. Ama aramız iyiyken bizden mutlusu yoktu. Tabi ben inatlaşmazsam, istediklerine olumlu yaklaşırsam da benden iyisi yok.

 Evliliğimin ilk ayları dahil çok problemler yaşadım. kıskançlık, güvensizlik vs. Ailesine özellikle annesine karşı aşırı düşkünlüğü nedeniyle de çok tartışıyorduk. Tek erkek çocuk ve sorumluluğu büyük. O yüzden annesinden uzakta oturmayı da asla kabul etmiyor. Üstüne üstlük onlarla yeyip içmemizi istiyor. Her işten gelişimde önce annesine gözükecekmişim. Gelinini görmek istermiş. Yeri geldiğinde annesi evime de karıştı. (Örnek yatak örtümü değiştirtip kendi aldığını örttürmek gibi) Yeri geldiğinde yaptığım işleri beğenmeyip herkesin içinde bu güne kadar ne işini gördük ki tarzında cümlelerle güya şaka yollu laf çarpmaları oldu. Ben ister istemez tepki verdim ve ardından kocamdan güzel bir azar işittim. Annesine karşılık verdim diye günlerce konuşmadığımız oldu. Sonra annesi annemle tartıştı. Annesi annemin yapmadığı şeyleri yaptı diye gösterdi. Ve buna eşim inandı. (Dipnot geçeyim kendi annem diye annemi savunmuyorum, kayınvalidem aynı şeyi bana da yaptı. Demediğim şeyleri, ya da söylediklerimi anlamak istediği şekliyle eşime anlattığı çok oldu.) Eşim de bundan sonra aileme cephe aldı. Kimseyle görüşmedi. Bir tartışmamızda bana tokat attı ve ben evi terk ettim annemin evine gittim. 10 gün sonra geldi boşanmak istemediğini beni sevdiğini söyledi. Her şeyi düzelteceğini söyledi. Ama annemlerden özür dilemeden beni aldı eve geri getirdi. Bir ay kadar bekledim annemlere açıklama yapsın diye. Çünkü onlar da biliyordu bana vurduğunu. Nafile. Aileme olan tavırları nedeniyle ailesine tavır takınıp, yanlarına çıkmadım onlarla yemek yemedim. Eşim beni bırakıp yukarı çıkıyordu yemeğe. Aramız açıktı 2 hafta kadar. Mesafeliydik. Sonra araya arkadaşları girdi. Her ne kadar konuşmaları eşimin bir kulağından girip diğerinden çıksa da ben sözlerini dinleyip hep adım attım. Ailesiyle eskisi gibi muhabbet etmeye çalıştım, içimden gelmediği halde. Aileme gitmesi veya araması için kesinlikle söz söylemedim baskı yapmadım ki bu zamana kadar hiçbiriyle asla konuşmadı. Arada ben aileme gittim. Aramız iyiyken sorun çıkarmadı ailemle görüşmeme. Ama aramız açıksa asla.

 Bu arada eşim için annesi kusursuz bir insan. Yere göğe sığdıramıyor. Asla hatasını kabul etmiyor. Ve ben buna gıcık oluyorum. Aileler olmasa fikir ayrılığını bertaraf ediyoruz. Çok da güzel anlaşıyoruz. Benim ailem olmasa ve ben onun ailesiyle şu an olduğu gibi siyasi davranıp iyi geçinirsem de çok iyiyiz. Ama ben kendimi suçlu hissediyorum. Sürekli arasam, en az haftada bir gitmeye onları görmeye de çalışsam vicdanım rahat değil.

 Son bir haftadır benim adımlarıma ailesi mutlu olduğunda mutlu olan eşim gözüme batmaya başladı. Ben ne zaman birşeye üzülsem surat assam eskiye dönüyoruz. Cumartesi günü olduğu gibi. Annesine kırgın olduğum için yanlarında gülücükler saçmadım. Eşim de bunu o anlaşmalı günlerimize nokta olarak kabul edip bana iyi davranmayı bıraktı. Aramızda büyük bir tartışma geçti ve beni aşağılamaya başladı. Şimdi bana kölesiymişim gibi muamele ediyor. Bana hayatımın hatasısın dedi. Madem öyle dön hatandan dedim. Ona başka çare bırakmıyormuşum zaten.

 Eşimi kalbimdeki tüm kırıklara rağmen çok seviyorum. Onun da beni sevdiğine eminim. Ama karakter olarak çok bencil birisi. Ve ailemi bu kadar dışlaması canıma tak etti artık. Kendimi o evde hapis gibi hissediyorum. Hiçbir şeyden zevk almıyorum.

 Dışardan bakıldığında evliliğim nasıl gözüküyor bilmiyorum. Eşim çok zorlu bir insan. İş arkadaşlarımdan yaşadıklarıma bizzat tanık olanlar bu adamı senden başka kimse idare edemezdi diyor. Ama ben de yoruldum. Nasıl davranacağımı bilmiyorum. Bir yandan düzelsin değişsin diye dua ediyorum bir yandan boşa kürek mi çekiyorum acaba diyorum. Eğer değişmeyecekse bir ömür onu böyle çekemem. Çok yıprandım. Boşanmalı mıyım bilmiyorum. Yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkürler.

Soran : m.rve  |  01.07.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Isırma ve Çimcikleme

İyi günler Nur Aydoğan,

İki buçuk yaşında bir oğlum var. Çalışan bir anne olduğumdan dolayı 6 aydan itibaren bakıcı aracılığı ile büyüttük. Yaklaşık bir buçuk yaşından itibaren sürekli etrafındakilere istemediği bir şey olduğunda ısırma ve çimcikleyerek tebkisini göstermektedir.
Ne yaptıysak bu durumdan onu vaz geçiremiyoruz.
Özellikle sabahları bakıcıya bırakırken ağlama krizleri tutuyordu.
Şu anda bir ay gibi bir süredir annane bakmaya başladı. Ekim ayı gibi de kreşe başlayacak.
Zaten beni en çok bu konu tedirgin etmekte, kreşteki çocuklara da aynı şekilde davranacağından korkmaktayım. Bu durumdan onu nasıl vaz geçirebiliriz. 
Neden kaynaklandığı konusunda sürekli araştırma yapmaktayım fakat bir türlü çözüme kavuşturamadık.
Sebebi benim onu bırakıp gitmem olabilir mi?

Bu konuda ne gibi çözümler bulabiliriz.

Yardımcı olamilirseniz sevinirim.

Soran : demirci24  |  02.07.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

ayrılıklarda çocuk

merhaba kolay gelsin benim sorum yaklaşık bir yıl önce altı senelik eşimden ayrıldım şimdi yeni bir evlilik yapmak üzereyim ayrıldığım eşimden bir oğlum var 4 yaşını yeni doldurdu ve annesiyle beraber yaşıyor oğluma bu durumu nasıl açıklamam gerekir  
Soran : murataydogan  |  07.07.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

3 yıllık bir ilişkim var ve sizden alacağım cevaba göre hareket edeceğim lütfen cevap verin

Öncelikle teşekkür etmek istiyorum çünkü danışacak birine ihtiyacım var ve emin olmak istiyorum. 3 yıllık bir ilişkim var 2 yılı sonlara doğru baya sorunlu geçti erkek arkadaşım benden ayrıldı. Daha sonra geri döndü ve 2 ay deneme yapalım dedik ben ona hiç değişmediğimi onu nasıl geri kabul ettiğimi söyledim. 2 ay sonra eğer devam etmek istemiyorsan tutamayacak san bitsin dedim ikimizde tekrar yıpranmayalım dedim bana akıllandığını ve kabul ettiğini söyledi. Devam ettik yine değişti benimde hatalarım oldu ama o verdiği sözleri kabul etmedi falan bide bana yok evleneceğiz diyordu 1 ay öncesine kadar her gün ailesi beni sevmediği için benim ailemde onu istemiyor ama aileme ben istesem kabul ettiririm neyse ben ona  ya ailen kabul etmezse dediğimde ettiririm dedi bir şekilde ya etmezlerse dediğim de ben erkeğim benim istediğim olur dedi halledeceğim dedi hep şimdide ailem ikna olacak gibi değil sen çık karşılarına beni seviyorsan çık konuş kabul ettir kendini diyor ben erkek değilim bunu erkek yapar dediğimde seviyorsan yaparsın diyor. Ve kendini %100 haklı buluyor daha 2 hafta öncesine kadar yazdığı mesajları bile kabul etmiyor olgunlaştım diyor o haklımı sadece bunu öğrenmek istiyorum inanılmaz inanıyor haklı olduğuna şaşkınlık içerisindeyim danışmana gidelim dediğimdeyse kesinlikle beni haklı bulacak diyor. Kavga sırasında ona küfür beddua ediyorum çünkü haksızlığa tahammül edemiyorum ve herşey benim suçummuş gibi konuşuyor yani insan heyecanlı olduğunda vaatler sözler verebilir çok normal sonra değişebilir diyor 21 yaşında kimse olgun olmaz ergenim gün geçtikçe olgunlaşıyorum diyor gerçekten haklımı yani bana göre söyledikleri saçmalık işine geldiği gibi davranıyor cevabınızı bekliyorum şimdiden teşekkürler.
Soran : nihalmaya  |  22.07.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

b

merhabalar
ben 18 yaşındayım yaklaşık bir bir buçuk yıldır bitmek tükenmek bilmeyen bir mutsuzluk var atamıyorum bu duyguyu önceleri yaşımla ilgili olduğunu ergenlik dönemi bir geçsin bi sıkıntım kalmaz diyordum ama çok zaman geçti artık bıktım bu duygudan aklıma gelen her şeyi yaptım resim çizmek gitar çalmak tenis oynamak gibi bir süre oyalasa da bunlar beni artık kesmiyor aslında böyle yaşamaya alışmıştım ama bu sene sınavım var ders bile çalışamıyorum bu konuda cidden çok endişeliyim bu kadar yazmak bile çok utanç verici geliyor fakat yardım ederseniz çok sevinirim
Soran : kubraaydin  |  29.07.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Soru

Merhabalar,

özellikle sosyal fobi ve özgüven sorunu yaşıyorum.

e-terapi yapabilir miyiz?

ücreti nekadardır?

Soran : syeni  |  08.08.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Kendime zarar veriyorum

Merhaba. Ben 32 yaşındayım ve yıllardır öfke, hayal kırıklığı gibi durumlarda kendimi kesmek suretiyle rahatlama yoluna gidiyorum. Bu her defasında pişmanlık yaratıyor fakat o an geldiğinde kendimi engelleyemiyorum. Nasıl bir yol izlemeli bundan nasıl kurtulmalıyım?
Soran : scoria  |  21.09.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

yardım etmenizi istiyorum belki bi cümle belki bi kelimenizle

merhaba ben 20 yaşındayım ben 14 yaşındayken annemle babam ayrıldılar babamdan korktuğumuz için ananemin evine kaçtık babam sonra beni iki kere aradı bu altı yıl içinde. birisinde anneme hakaretler yağdırdı birinde de okulumu aramıştı ben konuşamamıştım.14 yaşımdan öncesnde de evde hep saldırı şeklinde kavgalar olurdu. neyse şimdi bi mesleğim var acil tıp teknisyeniyim. kendime hiç güvenim yok dik duramıyorum insanların gözlerine bakamıyorum başkaları ne düşünür diye istediğimi giyemiyorum bazen birisi laf eder diye istediğim gibi konuşamıyorum sanki o tanımadığım güvenmediğim insanların yanında ben değilim çok daha başka birisi var gibi. kaç gündür deli gibi düşünüyorum nolur yardım edin etrafımdaki insanları da kırıp döktüm. sevgilim var ama daha önceden beni aldatmıştı. sonra aldattığı kişiden ayrıldı sonra yine de ben onu çok sevdiğim için onu geri kazanmak için uğraştım şuan yanımda. bir buçuk senedir sevgiliyiz. benle görünmek istemiyo benle konuştuğunu pek kimsenin bilmesini istemiyo :( çirkinim belki ondandır diyom kendimde eksikler arıyorum ben hep kaygılıyım hep heyecanlıyım her zaman korku içinde bi dakika sonrasının ne olduğunu düşünerek yaşamak insanı içten çökertiyo nolur yardım edin çok ihtiyacım var kendi içimde binlerce kez çözmeye çalıştım bu sorunlarımı ama bi türlü çözemedim üç gündür çıldırmış gibiyim kimseyi istemiyorum kimseyle konuşmak istemiyorum evde kapandım ev de üstüme geliyo ne yapmalıyım nolur yardım edin :(
Soran : mervees  |  21.09.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Sorunumu anlayamıyorum

Merhaba Nur hanım , Aslında birçok sıkıntım var öncelikle ruh halim sürekli değişken. biran huzurlu hissediyorum kendimi sonra birden bire karamsar ve mutsuz oluyorum.
Hayatta bir azmim kalmadı örneğin şu son aylarda ne yapmak istersem tam tersini yaparken buluyorum kendimi çok basit bir örnek bu bayanlarda klasiktir belki ama diyet ben başlayıp bırakanlardan değil tam tersi hiç başlayamanlardanım yani şöyle kendime yapma zayıflamalısın diyorum ama birden unutup inat yapar gibi kendime daha çok yemeğe başlıyorum. sanki içimde iki karakter yalışıyor gibi.

önceden böyle değildim iradeliydim daha çok her hedefime ulaşırdım.
 örneğin bir plan yapıyorum dışarı çıkmak için ertesi güne kalmadan vazgeçmiş oluyorum. Doktordan randevu alıyorum ama ertesi gün iptal ediyorum.daha buna benzer birçok örnek...sanki birinin sürekli beni motive etmesi gerekiyor gibi hissediyorum. bi öneri sunun lütfen.
Soran : Alesia07  |  13.11.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

sessizlik

arkadaşlarım tarafından sessiz bir cocuk olarak tanınıyorum sürekli saygı görürüm ama bir kız ortamında yada toplu arkadaş ortamında konuşacak bir sey bulamıyorum ve dolayısıyla konustugum zaman sessiz konusmamdan agız icinde konustugum ile ilgili cümleler duyuyorum karşıdan bu beni rahatsız etmeye başladı bunu nasıl atlatabilirim.  çok fazla şehir gezdim baba meslegi dolayısıyla. 20 yaşıdayım üniversite öğrencisiyim .
Soran : Delikurt  |  14.11.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

ne yapmalıyımm

birisini sevdim denedik başta sevecek gibiydi olmadı beni sevmedi. ve yüzümde bir doğum lekesi var bunu bahane etti daha bir cok neden. unutur gibi oldum. ama olmuyormuş anlıyorum beynimle yönlendiriyordum bir çok seyi. şimdi ise kalbim devreye girdi sanırım acı çekiyorum. karşıma bir çok kişi çıktı ve hiç kimseye birşey hissedemiyorum artık. ne yapmalıyım onsuz çok zor oluyor vazgeçilmiyor :(
Soran : merve0127  |  24.11.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

eski sevgili

06.06.2009 yeni bir sevgilim olmustu ve birliktelimiz 4 yıl kadar sürmüştü daha sonra askerlik dönemim geldi askere gittim henüz 6 aylık askerken benden türlü türlü bahanelerle benden ayrılmak istedigini söyledi ve ayrıldı henüz askerdeyken başka birisiyle evlendi benimde askerligim bitince hiç kendisiyle konuşmadım şuan 2 yıl oldu bu olaylar yaşanalı ve sık sık rüyalarım da görüyorum aramızdaki meseleleri konuşarak cözmedik onunla konuşmalımıyım.ve ya bana yardımcı olun
Soran : mehmett  |  30.12.2014  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

kafayı yemek üzere olan adam

27 yasındayım hayatta hemen hemen her tecrübeyi edinmiş biriyim.birine baglanmaktan deliler gibi korkarken son 2 aydır daha önce olmadım kadar asık oldugum biriyle beraberim. sorun şu bana herşeyi saklamadan anlatması ne sorsam cevap vermesi ve benide inandırması ki çok kolay anlarım karsımdaki insanın dogruyu söylemedini. buraya kadar hersey güzel gözküyo ama sıkıntı surda ünv.te yıllarında nikah tarihi bile belirledigi son 1 sene beraber yasadıgı ve herşeyini verdigi sonrasında ise ayrılık yasayıp agır depresyon ilacları kullanmaya basladıgı birisini unutması mümkünmü bana verdıgı cevaplarda ben seni tanıayan kadar asık oldugumu sanıyomusum ama yanıldıgımı anladım diyor. aslında boyle seylere takılan biriside degilim,kullandıgı ılaclardan dolayı yada baska nedenlerden dolayı duygularında yanılma ıhtımali yarın bırgun cıkıp ben onu unutamıyorum deme ihtimali bni mahvediyo inanın bana uyuyamıyorum kabuslar goruyorum gunun her saati bunu dusunuyorum. bir kadın ilk erkegını unutabilirmi sizce yani bu o kısılıgıyle alakalı bı durum bılıyorm ama ihtimalleri merak ediyorum şimdiden teşekkür ediyorum..
Soran : soldier  |  29.01.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Selam Alaykum

   Benim adim Selda ABD da yasiyorum benim bir sorunum var ne kadar ugras samda isin icindan cikamiyorum o yuzdan bir uzmandan yardem aliyim dedim, ben aylar onca birisiyla tanistim ilk baslarda arkadasca konusuyorduk ama sonra bi baktik ki bir birimizdan cok hoslaniyoruz sonra sevgili olduk ama uzak mesafeli sevgili olduk sadece telefonda konusuyorduk sonra o buyuk sirini acikladi yilar onca evlanmis 2 da cocugu var mis onu duyduktan sonra bi suraligina konusmadim ama o bana mesaj yaziyordu sanki icimdan gecanleri soyluyordu sonra yina konusmaya basladik sonra yil basidan sonra beni gormaya geldi bir haftaligina o zaman sozlandik sonra giti her gun sabahtan aksama kadar konusuyorduk tugun pilani bila yapiyorduk sonra cocuklari onun yanina daha sik gelmaya basladi bu durum beni rahatsiz etmaya basladi, bir gun evlanirsak onun cocuklari dahada buyuk sonun ola bilir ama cocuklar annelariyla yasiyorlar, lutfen lutfen bana yardem edin

Tesekkurler
Selda
Soran : Broken_Angel  |  06.02.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

uykusuz

merhabalar..umarım kısa zamanda bane cevap verirsiniz..annemi kaybedeli 1 yıl oldu ilk6  ay uykusuz geçirdim..belirli ilaçlar kullandım ve bıraktık.aralıklarla uyku sorunum devam etti..fakat yaklaşık 2 haftadır yine gecelerim berbat geçiyor. uykusuzluğuma birde MİDE bulantısı eklendi.burdan vereceğiniz desteğe ihtiyacım var..daha sonra yazılı destek te almak istiyorum..
Soran : sade  |  20.02.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Beraberlik

Bir seneden beri birisiyle konuşuyorum. Ben muhafazakar biriyim karşımdaki de öyle onunla tanıştığım zaman o baya bir mesafeliydi bir süre sonra dini inançları ağır bastığı için konuşmadı fakat ben konuşmaya çalıştım bu kezde ben sevgisinden şüphe ettiğim için daha konuşmadım daha sonra o bana geri döndü beni kaybetmek istemiyordu fakat birgün ben onun facebook hesabından arkadaşlarını takip ederek bir erkeğin fotoğraflarını beğendiğini ve kendi fotoğraflarınıda profilinde paylaştığını gördüm kızdım ve üzüldüm kısa zaman sonra facebook hesabının şifresini vererek silmemi istedi bir süre sonra böyle konuşmamız caiz değil diyerek evlenene kadar ben hazır olana kadar konuşmamayı teklif etti fakat bir ay sonra dayanamadı ve konuştu ve yine bu aralar bana konuşmamız için nasihatta bulundu ve sendeki fotoğraflarımı kaybet diye bir tabir kullandı buna üzüldüm bir iki gün konuşmadık bu arada ben instagramda bir hesabı olduğunu ondan öğrenmiştim onu gizlice takip ettim ki aynı kişinin yine yaklaşık üç ay önce fotoğraflarını beğenmişti ve ayrıca ask.fm gibi bir sitede ona ananoim olarak sorular sorulara cevap verdiğini gördüm bende anonim olarak ona soru sordum benim olduğumu anlamaması içinde bildiğim sualleri aralara serpiştirerek hiç aşık olup olmadığını sevip sevmediğini bir erkeğe ilgi duyup duymadığını sorduğumda hepsine menfi bir cevap hayırlar olmuyorsa zorlamam gibi cevaplar aldım sadece en son hediye aldığın şey nedir soruma iki yelek en sevdiğimden dediki yelekleri alan bendim ve de bu soruları sorarken ben 3 4 kere profil resmine kendi farklı resimlerini paylaşmıştı, yani sevmemiş bir kimse gibi gösterdi kendini ben 25 kendisi 19 yaşındaydı çocukluğuna verdim ve belki çevresinden çekinmiştir dedim ama hiç cevap vermemeyide tercih edebilirdi en nihayetinde seviyorsa sevmiyorum demek yalandır sevmiyorsada bu ilişkinin ne manası olabilir ben tamamen ümidimi kesmiştim ki kendisi tekrar dayanamayıp aradı konuştuk ve belli etmedim, sizin vereceğiniz tavsiyeler çok önemli benim için zira ne yapmam gerektiğini bilmiyorum.
Soran : ahmetyanik  |  03.03.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

cevapladığınız için çok teşekkür ederim

Nur Hanım, yaşımı sormuşunuz 27 yaşındayım ticaretle uğraşıyoruz eşimle beraber. Mümin sekmanın kitabını okudum çok fazla okuyorum sorun şu ki herşeyi ve problemimi bildiğim halde kendimi ikna edemiyorum. Eşimde benimle aynı durumda olduğu için bir birimizi motive de edemiyoruz. Dışarı çıkmak veya nir hobi edinmek istememe rağmen kendimde o motiveyi bulamıyorum her şeyi boşveriyorum. Sanki birisi beni bi kampa alıp kabuğumu kırması gereliyor gibi. içimde sürekli bir bunaltı oluyor ve bazen kaygıyla doluyorum bazen kendi kendimi bişeyler düşünürken buluyorum Sonrada sıkıntıya sokuyorum kendimi. Şu sırslar hep evdeyiz ve gece uyuyamıyorum. Sabaha karşı uyukum geliyo gündüzleri bunaşıyorum gece daha huzurlu hissediyorum kendimi. Şimdiden teşekkürler. .
Soran : Alesia07  |  06.03.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

b

merhaba
öncelikle dikkate aldığınız için teşekkür ederim. Destek alıp almadığımı sormuşsunuz. Bu duyguyu hissettiğimden beri kimseyle konuşmadım daha öncesinden başka bir nedenden dolayı almıştım. Fakat o konu kafamda biteli çok oldu. Şimdi neden böyle bir bıkkınlık var anlamıyorum. İnsanlara tahammülüm kalmadı sanırım. Çok arkadaşım olursa bu sorun biter diye düşünmüştüm ancak artık onlara da dayanamıyorum yavaş yavaş uzaklaştım hepsinden. Sanırım şu anki durumum tam olarak böyle sınava da  bir hafta kaldı kafamı bir türlü toparlayamıyorum
Soran : kubraaydin  |  07.03.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

umutsuzum

Merhaba, hayatta yapmak istediklerimi sormuşunuz. Aslında basit ama çok şey var fakat sanki hiç birşey yamak için gücüm yok gibi. Beynim kendime verdiğim tüm sözlere karşı geliyor ve inadına yapmıyor.

en bastidi kilo vermek . Çünkü olduğum insan olamaktan cıktım. Ama ne zaman istesem beynim daha çok yememi emrediyor. 
oyalanacak bi hobi edinmek istiyorum ama oda cok uzak geliyor.

aslında braxda işlerimiz iyi olmadığı için böyleyiz ve umutsuz uz. 

Yataktan kalkıyorum fakat hiç birşey yapmak istemiyorum. 
Eiimde aynı ve gelecekten hiç bir beklentim yok. 
Soran : Alesia07  |  06.04.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Merhaba Nur Hanim

Cocuklarla ilgili bi sorun yokda ama babalari cocuklardan ayrilamiyor, onlari yanliz birakiyormus gibi dusunuyor ve eski esida onu zaif tarafi cocuklar oldugunu bildigi icin cocuklari kulanarak onu orda kalmasi icin hersey yapiyor.
Soran : Broken_Angel  |  06.04.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

MERHABA !!!

Ben 45 yaşında bir kadınım. Açıköğretim okumaktayım fakat okuduğum konuya odaklanamıyor ve anlayamıyorum. Odaklanma sorunu yaşamamak, okuduğumu iyi anlayabilmek ve bir başkasına anlatabilmek için ne yapabilirim ? Şimdiden teşekkür ederim.
Soran : yerçekimlikaranfil  |  08.04.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

iyi hissetmiyorum

selectra 100  mg  kullanıyorum  ama sanırım  artık bi   yardımı  olmuyor..çok  sinerleniyorum  sonra  birden  gülüyorum ...sürekli  eskilerimi  hatırlıyorum  sevdiklerimi  bunlar  kızlar  değil  tabi...hayat  çok   abartılmış  gibi  geliyo ...
Soran : hasank123  |  11.04.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Lösemi hastalığı geçirdim cevaplarsanız sevinirim

Genel olarak heyecanlandigimda bedenim titremeye başlıyor hatta bazen kekelıyorum bi sûreyi ezberlediğimde kendi kendime çok iyi okuyorum fakat bi arkadaşıma yada hocama okurken bedenimde titreme oluyor kaslarımı sıkıyorum bildiklerimi unutuyorum.birine etkilendiğim bir olayı anlatirkende bedenimde aşırı titreme oluyo ve yarim kadar sürüyor belki.bazen içten içe sıkılmışsam ama belli etmemeye calisiyorsam bedenimdeki sıcaklık  artıyor. yanaklarım kizarmaya başlıyor kuruyor genellikle üst bedenimde kırmızı lekeler beliriyor ve kaşınmaya başlıyo.yada  bir yolculuğa çıkacağım zaman büyük bir sıkıntıya giriyorum  üşüyorum titriyorum terliyorum midem bulanıyor hatta bu yüzden 1 sa.lik yolu gidip otobüsten inip eve  geri döndüğümde oldu.Genel olarak arkadaş ortamında bu tarz sorunlarım yok. Sosyal kaygı ile ilgili makalenizi okudum olabilirmi acaba diye düşündüm. Bu durumda ne yapabilirim sürekli araştırıyorum kendimde ki eksik yada fazlaları gidermek için inşallah yardım edersiniz. Hayırlı akşamlar inşallah 
Soran : Slnrgn  |  12.04.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

korkularım

merhabalar. 
ben 19 yaşında üniversite öğrencisiyim. Mutlu bir aile hayatım var ve hayatımdan da gayet memnunum. fakat şöyle bir sorunum var, küçüklüğümden beri zaman zaman olmayan şeyleri düşünüp olmaları halinde neler yaşayacağımı düşünüp hüzünleniyorum kendi kendime ağlıyorum ve birkaç gün bunu etkisinden çıkamıyorum. Mesela ailece arabamızla keyifli bir seyahat yaparken ya arabamız kaza geçirirse annemi babamı kısacası ailemi kaybedersem ne yaparım diye düşünüyorum ve istemdışı kendimi ağlarken buluyorum ve kafamda böyle olursa naparım diye düşünüp duruyorum böylece bütün keyfim kaçıyor, moralim bozuluyor, hayata bakış açım değişiyor. ve bunları düşünürken farkında olmuyorum kendime geldiğimde fark ediyorum. sizce ne yapmalıyım? 
Soran : MelikeK  |  17.04.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

evliliğim sallanıyor

günaydın umarım cevap verirsiniz çünkü akıl almaya çok ihtiyacım var.
evliliğimden korkmaya başladım artık. eşimin ailesiyle yaşıyoruz birde 8 aylık bi kızım var. biz en başta şartlar gereği birlikte yaşayalım sonra önümüze bakarız ayrı evimiz olur diye konuşmuştuk ama eşim ve eşimin ailesinden bu konuya yönelik ileriye yönelik hiç bişey duymamaya başladım kayınvalidem uzun vadeli planlar yapıyor ve bu planın içinde bizde dahiliz. bu beni çoıkmaza soktu gerçekten ömür boyu birlikte yaşıcaz korkusuna kapıldım kapana kısılmış gibi hissettim kendimi ve hırçınlasmaya başladım. eşimle sürekli tartışıyoruz. bide üstüne bi takım borçlar var tabi. şimdide kayınvalidem rahatsız oldugu için kızıma annem bakıyor ama bende annemlerde kalmak zorundayım hafta sonu geçiyorum eve eşimle ayrı yaşıyoruz gibi bişey. ve bu hem beni hem eşimi çok etkiliyor aramıza soğukluk girecek evliliğimi etkileyecek diye çok korkuyorum ki etkilemeye başladı bile daha fazla işlerin sarpa sarmaması için sizden yardım istiyorum lütfen bana yardım edin bu durumlara nasıl yaklaşmam gerekiyor nasıl bi çözüm getirmeliyim ne yapmalıyım...  
teşekkür ederim iyi çalışmalar.... 
Soran : gulay_akın  |  08.05.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Nişanlılık ve evlilik

nişanlımla başlıca sorunlarımız olduğunu düşünüyorum bu sorunların bir kısmını belki ben abartıyorum tam emin olmamakla birlikte ancak nişanlımda herşeyin zaman içinde çözüleceğini düşünüyor ben tepki verdikçede bizim sevgimiz bunları neden tölere edemiyor diye bozuluyor yada sevgimizin bunları aşacağından emin ortak bir yol bulmaya çalışıyorum ancak ulaşamıyoruz birbirimize sanırım ne yapabiliriz
Soran : zhrtrkr  |  20.05.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Annem

Merhaba  annemin bir rahatsızlığından dolayi rahmi alınacak. 38 yaşında ve 3 çocuk annesi bu haberi aldığından beri sinirleri çok bozuk ve asabi psikolog yardımı almasını söylüyorum ama kabul etmiyo benim abarttigimi düşünüyo fakat babama evden gitmesini birbirlerini bağlayan bir şeyin kalmadığını bile söylüyor bana bi yol gösterin lütfen 
Soran : İremSenakaya  |  18.06.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

merhaba acil yardım istiyorum :(

ben evliyim bir kızım var 20 yaşındayım ve doğum yaptıktan sonra kilolarımdan dolayı özgüvenimi kaybettim dışarı çıkmaya utanır hale geldim ve eşimi de çok kıskanmaya başladım mesela denize gittiğimizde sağa bakma sola bakma halbuki bi yere baktığı yok ama başının etini yiyorum birde televizyonda kanalları gezerken kadın çıkarsa dizide falan onları bile kıskanıyorum özgüvenimi kaybettim yardımcı olun lütfen :(
Soran : ilknurakkamış  |  04.07.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

yalnızlık şiddet kimseye güvenememek

Merhaba Nur Hanım;

   Ben 21 yaşındayım.3 Kardeşiz ben ortancısıyım.Bir ablam birde erkek kardeşim var.Küçüklüğümden beri o herşeyi kendisi yapabilir gözüyle büyütüldüm.İlkokula 1.sınıfta okulun ilk günü annem okula bile götürmedi.Herkes ağlarken ben güçlü kız modelini oynadım.Ama annem ablamı 5 sene  erkek kardeşimide 5 sene okula gtürüp getirdi.Her zaman her konuda kendi başıma bırakıldım.Kendi staj yerimi kendim buldum üni sınavına kendi kendime hazırlandım.Benim üni başarılarımda bile sevinmediler sen zaen yapıyosun dediler. Aynı şekilde bu konuda ailem her iki kardeşimi senlerce dershaneye yolladılar.Benim ki onları kıskanmak değil ben bu duruma zaten alıştım.Ablam kaçarak evlendi suçlusu cezayı çeken yine ben oldum.O kaçtı sende kaçarsın diye aylarca laf işittim annemden imalarda bunuldu.Ablamın düğünü yapıldığı gün annem bana dedi ki senden bir kurtulsaydım.Ben her zaman annemin beni çok sevdiğini düşünrüdüm.Çünkü bana öyle derdi ben sana sığınıyorum derdi kimse yok derdi.Ayrıca erkek kardeşim kekeme.onun için herşey yaptım dili düzelsin diye herşey yaptım ama o hep ben mutluyum bu durumdan dedi pskiyatri hherşey yaptım. Ama o mu naptı bana hep beni dövüyor.Bir şey söylüyorum bana saldırıyor.Beni öldürmek istiyor.Kaç kez bıçak dayadı bana defalarca dayak yedim.Kıyafetlerimi yırtıyor eşyalarıma zarar veriyor.Evde bir gün bana huzur vermedi bana karşı ne saygısı var nede davranışları.Annemde sürekli sen yapma cansu sen alltan al git sarıl öp derdi.O beni döver ben onu öperdim.Nefret ediyordum bu durumdan annem sır üzülmesin olay büyümesin derdi ben de onu kıramazdım.Yapardım ama yine ben suçlu olurdum.Bu çıkardığı kavgalarda ortada hiç birşey yokken yapar en son yine bir kavga çıkardı kardeşim üstüme yürüyor babam onu tutyor.zabedemiyoruz artık onu ne annem nede babam çünkü ne dayaktan anlıyor nede iyilikten.babam ona yalvarıyor yapma oğlum böyle falan filan annemde gelmiş sanki ben suçluymuşum gibi bana bakışlar atıyor sanki ben yapmış gibi zehir etti bize günü diyor ama bana imada bulunuyor. O bir yandan annem bir yandan babam bir yandan.Bende yeter artık bıktım hepinizinden herşeyden bıktım diye gidicem dedim.babamda defol git  argo bir kelime kullandı.Babam benim için çok değerlidir.Bana her zaman annemden daha yakın olmuştur.Yakın dediysem bir gün öyle oturup muhabettimiz yoktur.Ne biliyim baba kız hep birşeyler yapmak istemişimdir.Hep o yanımda olsun hep ona sımsıkı sarılıyım baba seni çok seviyorum oda bana sarılsın  yeterdi ama hiç olmadı sadece öpmek bile yeterdi bayramlarda seyranlarda.o bana öyle dedik sonra bende üstümü giydim çıktım oda peşimden koştu ama çıktım ben dışarı.ağlaya ağlaya herşey üsütüme gelmişti.Gerçekten yaşamaktan tükendim bıktım her zaman suçlu olan ben oluyorm.tabi sonra eve geldim çünkü gitcek bir yerim yokki kendime birşeyde yapamadım rabbim korkusu geldi yapamadım ama annem duydum bu gün annemin beni ablama kötülerken duydum herşeyi cansu yapıyor herşeyin sebebi o diye ve daha bir sürü argo kelimeler küfürler.oysa ben annem babamı çok seviyorum  her zaman korkuyorum onlara birşey olursa diye ama katlanamıyorum bağrıyorum artık annemde bağrıyorum .nasıl  davranmalıyım ne yapmalıyım yardım lüten :( çok uzun oldu hakkınızı helal edin
Soran : CANSUOZTEN  |  19.07.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

merhaba

öncelikle iyi çalışmalar hocam  benim sıkıntım  herşeyi kafama takıyorum  ve bir süre sonra sinir patlaması oluyor  ve bir süre sonra kendimi öldürmek istiyorum ve aşırı baş agrısı tansiyon yapıyor ve bazen gecelei kabus görüyorum 
Soran : red_ded  |  20.07.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

a

Merhaba. Ben 16 yaşındayım. Şuan yaz tatilindeyiz dolayısıyla evdeyim ve dışarıya çok az çıkıyorum bu daha çok düşünmeme neden oluyor. Öncelikle sabah kalkmamdan itibaren yorgun halsiz hiç uyumamış gibi hissediyorum ve gün içerisinde de agresif mutsuz inatçı umutsuz bıkmış çaresiz hissediyorum. Düşündüğümde bir çok sorunum var gibi geliyor .Yazsam sanki hiç bitmeyecek gibi. Ama önceliği buna veriyorum : ben ailemden yetiştiriliş ile çok özgüvensizim kendime hiç bir alanda güvenmiyorum ve kendimi yetersiz değil de önemsiz hissediyorum . Annem ne zaman kavga çıksa benimle ilgili bir sorun olsa beni suçlu gördü beni hiç savunup korumadı. Ve bu yüzden ben de kendimi hiç koruyamıyorum. Bir tartışmada elim ayağım titriyor kendimi ifade edemiyorum özgüvenim resmen 0. Biri benimle ilgili olumsuz bir şey söyledğinde eve gidince ağlıyorum . Umutsuz eksik ve suçlu hissediyorum , kendimle ilgili olumlu bir şey düşünemiyorum resmen . Derslerde gayet başarılıyım ilkokul dönemlerinden bu günlere kadar kompozisyonlarım ve ödevlerim hep çok beğenilirdi hatta başka sınıflara bile okurlardı. Ama ben kendimi ifade edemiyorum konuşamıyorum. Bildiğim bir soru olduğunda veya öğretmen fikir alışverişi yapmak isteyip yorum sorduğunda parmak kaldıramıyorum . Aklımda kuruyorum yorum yapıyorum ve öğretmen daha sonrasında kendisi yorumladığında benimkiyle çoğu  zaman aynı şeyleri düşünüyor ve benim anlatabilsem başarılı olacağımı biliyorum .Fakat herkes beni dinlediğinde kekeleyebiliyorum bütün bildiklerim uçuyor resmen . Birinin bana gülmesinden nefret ediyorum bu yüzden susmayı tercih ediyorum 3 -4 arkadaşım dışında yeni arkadaşlık kurmaktan korkuyorum. Ve bu 3 arkadaşımı da resmen kısıtlıyorum sadece biz birbirimize yeteriz diye . Yanımıza biri geldiğinde gitsin diye bekliyorum ve somurtuyorum . Sonra da diyorum neden yalnızım ?  Şimdi nasıl çıkılır ki bu problemin içinden? Kısacası bu sadece biri ben kendimi yorgun hissediyorum gerçekten hiç bir şey yapmayıp öylece sürükleniyorum günlerce . Kendime güvenememek beni çok üzüyor gerçekten . Tanıdıklarım bana inanmıyor. Ben öğretmen olmak istiyorum kesinlikle. Fakat bana sen böyle nasıl konuşcaksın anlatıcaksın diyorlar. Ben okulun son haftasıydı galiba tahtada coğrafyadan sunum yaptım. İlk çıktığımda kekeledim heyecanlandım sonrada bir baktım bir şey olduğu yok rahatladım ve uzun uzun öğretmenle konuşa konuşa sunumumu yaptım . Bana sorular sordu ve güzel yorumlar yaptım. arkadaşlarıma nasıl diye sordum aslında tüm sınıfa sordum. En iyi sunumu sen yaptın diyenler oldu ve daha çok inandım kendime. Ve coğrafyacının en son sınavından sınıfın en yüksek notunu aldım . Sevdiğim , kendime inandığım ve çalıştığım zamanlarda ve sabırlı destekçi kararlı bir öğretmen karşısında yüksek not alabildim . Sınavlara gerçekten hiç çalışmadım bu sene ve kendimi saldım son ders bi göz gezdirerek girdiğim sınavlara çoğu zaman iyi notlar aldım , yani zeki olduğumun farkındayım fakat daha fazlasını yapmak da istiyorum ama hemen hevesim gidiyor beni destekleyen bir ailem bile yok hiç bir başarımı takdir etmediler ki . Ben ne yapacağım ? Birinin onayını almadan bir şey yapamıyoruum resmen . Kendime neden hiç inanmıyorum ? Bir psikyatrise gitmek istemiyorum çünkü anlatırken kesinlikle ağlarım ve odadan çıktığım anda gittiğim için pişman olurum ve kesinlikle tekrar  gitmem . Yazarken rahatladım. Ve kendi kendime yazarak da rahatlayabilirim bunu biliyorum denedim ama olmadı çok çekingen oldu , yani demek istediğim küçükken yazdığım günlükler notlar hep annem ve ablam tarafından okunurdu bazen yakalardım bazen fark ederdim. Yani bu yüzden okunabilir düşüncesiyle elim gitmiyor ki yada bunu okuyabilir bunu yazmamalıyım diyerek yazamıyorum ve daha da geriliyorum . Biliyorum daha çok sorunum var ve gogledan araştırdım online rehberlik diye ve yazmaya karar verdim yardımcı olacak mısınız bilmiyorum ama en azından bunlerı burda kimse okuyamaz diyerekten yani ailem yazdım ve birazda olsa rahatlamak iyi geldi. Teşekkür ederim .
Soran : halimeee  |  22.07.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Depresyonda mıyım vunalımda mıyım?

Ben bu hayattan şunu öğrendim;dış görünüşün güzelse hayatın da güzel olur.çocukluğumdan beri dış görünüşümle dalga geçip dışlamaları yüzünden yaşama isteğim bile kalmadı.öyle çok çirkin diye nitelendirilebilecek bir görünüşe de sahip değilim.belki̇ de sessi̇z saki̇n bi̇ri̇ olduğum i̇çi̇n böyle üstüme geli̇yorlardi.ama şi̇mdi̇ de ya çok sessi̇z oluyorum ya da çok saldirgan.insanlarin beni̇m hakkimda ne düşündükleri̇ni̇ çok kafaya takiyorum.yüzümde erkek gi̇bi̇ tüyler çikmaya başladi saçlarim beyazlamaya başladi.neyi̇ deği̇şti̇rmeye çalişsam daha da batiyorum.vücudumda çikmayan ci̇lt hastaliği çikmadi bu stres yüzünden.li̇seye başlamadan önce bi̇r okulu kazanamadim di̇ye annemi̇n geli̇p gi̇di̇p vurmasi söyleyi̇nce seni̇n i̇yi̇li̇ği̇n i̇çi̇n yaptim demesi̇ daha da deli̇rti̇yor.hakli olduğum halde her zaman haksiz duruma düşüyorum.ki̇mseyi̇ affedemi̇yorum yaptiklarini unutamiyorum.şi̇mdi̇ 18 yaşindayim i̇yi̇ bi̇r üni̇versi̇teyi̇ de kazandim ama gi̇tmek dahi̇ i̇stemi̇yorum.ai̇lemden uzaklaşmak i̇sti̇yorum ama öyle bi̇r şey mümkün bi̇le deği̇l. i̇nsanlari kafaya takip aylarca yillarca ağladiğimi düşününce de kendi̇me si̇ni̇rleni̇yorum.açikçasi yaşamam i̇çi̇n pek bi̇r neden kalmadiğini boşa yaşadiğimi düşünüyorum.keşke böyle kötü insanlarla karşılaşmasaydım...
Soran : croco  |  25.07.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Üzgün

merhaba 9 aylık evliyim benım sorunum sevdigim insanlar tarafından terslenip sevilmeyince sinir krizi gecirip sevdigime zarar verıyorm üstüne yürüyorm kavga ediyorm cocukken bunu babama yapardm sımdı kocama yapıorm bişi konusurkn bi anda kızcagım bişi söleyınce once kızıp hakaret edıyorm salak aptal gibi oda bana söluyor bi süre sakın olayım die kendıme sakın falan diorm bazen cok fena patlıyorm üstüne yürüyorm ölsem dönüp bakmaz bazen evden cıkıyorm bana gitme nereye bile demıyor umrunda degilim benı onemsemıyor istemıyor die yine dönüp üstüne yürüyüp vuruyorm ona oda bana vuruyor resmen canavar kesılıyor bana karsı ne yapmalıym böle bi durumda nasıl sakın olabilirim benim sevdigim insan canımı acıtınca dayanamıyorm kabullenemıyorm bazen işten gelıyorm moralım bozuk olnca ona da yansıtıyorm kızıyorm bana senın neyın var neden böle yapıorsn bile demıyor ben ona ters cevap verınce o da bana verıyor aynı sekılde iş yerinde bı sorunum varsa eve gelınce ıkı oluyor 
Soran : alonepnr  |  28.07.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

eşim beni anlamıyor!!!!

merhaba yeni evliyim dindar bir ailede yetiştim.Eşimin de bana uygun bir hayatı olduğunu düşündüğüm için evlendim herşey çok güzel yalnız eşim bir kuzeni ile çok samimi bu durum beni çok rahatsız ediyor.öyle ki aynı ortama girmeye dursunlar üç kelimelerinden ikisi birbirleri aralarında geçiyo , nerdeyse eşim beni bile görmüyo.en kötüsü de eşim beni bu hususta anlamıyo lütfen yardımcı olur musunuz??
Soran : safiye  |  13.08.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Bulimia hastasiyim ve kurtulmak istiyorum

Merhaba 16 yasimdayim ve yaklaşık 3 yıldır bu sorunla uğraşıyorum.  Çok kötü bi şey olduğunu bildigim halde yapıyorum. Kendime engel olamıyorum.  3 yıl önce 13 kilo verdim bu sekilde ve 5 kilosunu geri aldim. Ve sıklıkla bunu yapıyorum. Kurtulmak istiyorum ama olmuyo kimseye soyleyemiyorum. Caresiz kaldim. 
Soran : Rüveyda  |  14.08.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Bir türlü anlaşamıyorum

O kadar çok sıkntı çekiyorum ki 18 yaşmdayım ve ne yaparsam yapaym ailemle anlaşamyorum. Bir abim var ve ona olan ayrıcalığı gördükçe anneme karşı tavırlarım ister istemez sertleşiyo ve aramız her zaman bozuk. Bi gün iyiysek diğer gün kesinlikle kötüyüz. Ne olur yardım edin bana fikir verin.
Soran : edarencber  |  27.08.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Lütfen okuyun yönlendirmenize çok ihtiyacım var :(

merhaba nur hanım. nasıl başlasam bilemiyorum... ben evliyim 1 çocuğum çok da iyi bir eşim var, sorunum ailem (annem babam ve kardeşim). annemle babam teyze çocukları annem babamı en basından hiç sevmemiş babam biraz saf ama aslında biraz yönlendirme gerektiren bir yapısı var ama dışarıda başkası da yönlendirirse onunda dediğini yapar, annem sinirli hayatı boyunca sürekli söylenen, herşeyden şikayet eden, beddua eden bir yapıda, memnun etmesi çok güç zor bir kadın. Haksız da değil babam doğru dürüst çalışmamış annem 40 yaşından sonra bir şirkette askeri ücretle yemek temizlik yapmaya başladı, Bizi o bugünlere getirdi annem olmasa ne yapardık bilmem. Hakkını ödeyemem ama mutlu sofraya oturduğumuzu birlikte güldüğümüzü hatırlamıyorum. Ben bu evden 25 yaşında evlenerek ayrıldım, şuanda her şey kötüye gitti, babam yanlış şeyler yaptı, zaten maddi olarak durumları çok iyi değil kadınlarla ye iç  40 bin civarında bir borç yapmış, tabi evde ipler iyice kopmuş üstüne annemin altınlarını da çalmış, bide facebook çıktı başımıza oradan da herkese intihar edeceğim sorumlusu eşimdir yazmış. Yani onlar kendi dertlerine düşmüşler. Ben çok üzgünüm elimden hiç bir şey gelmiyor, oğlum iki yaşında ve biraz hasta onla ilgilenmek istiyorum kafamda çok düşünüyorum durumlarını, psikolog ya da psikiyatr desteği almalı mıyım bilemiyorum. Tek isteğim eşime iyi bir eş oğluma iyi bir anne olabilmek için rahat bir kafa, çok da rahat olmasa da en azından daha sakin bir hal. Ben oğlumun büyüdüğünde biz mutlu bir aileydik demesini istiyorum... lütfen bilginize muhtacım çaresizim, bazı günler uyku problemi de yaşıyorum, hayatım boyunca beni mutsuzluğa mahkum edecekleri bir şey yapmalarından çok korkuyorum, Benim bütün mutluluklarım yarım bende yarım değil tam gülmek istiyorum içimde bir sızı olmadan dolu dolu.... 
Soran : anılarslan  |  31.08.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Obsesif Kompülsif Bozukluk

Merhaba,uzun yıllardır obsesif kompülsif bozukluk hastasıyım.Çeşitli ilaçlar kullandım ama terapi de gerekiyor.Şu an 18 haftalık gebeyim yoğun anksiyete ve depresyon geçirdim çünkü daha önce 2 düşüğüm olmuştu tekrar olacak zannetmeme sebep olan bir durum oldu ama gebelik devam ediyor çok şükür.13. haftadan itibaren Cipram 20 mg ve Norodol damla kullanıyorum.Terapi için  ne önerirsiniz?
Soran : lale_zar  |  12.09.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

öz güven eksikliği

Merhaba nur hanım ben 19 yaşında öğrenci olan biriyim benim sorum ise şu hiçbirşey den zevk alamıyorum sabah uyandığımda hep mutsuzum 
hiç biryerde sevilmiyorum öz güven eksikliğinin 7 belirtisi diye birşey okudum hepsi beni anlatıyordu nasıl bire yardım almalıyım tek başıma özgüvenim arttıramıyorum nur hanım ne önerirsiniz adım Berat
Soran : 31dark31  |  24.09.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Heycanımı nasıl yenebilirim?

Merhaba; ben çok heyecanlı bir insanım ve bu benim yaşamımı olumsuz etkiliyor.Bana birşey öğretilirken ya da öğrenirken aşırı panik yapıyorum kendimi kasıyorum kalp atışım hızlanıyor ellerim titriyor söylenen şeyleri kulaklarım duymaz hale geliyor ve çabuk unutuyorum  sonunda da başarısız oluyorum.Böylece kendime olan güvenim azalıyor ve kendimi geri plana atıyorum evde durup hiç bir işe atılmıyorum. Ailem hiç bişey yapmadığım için benden şikayetçi.Geleceğimden endişe ediyorum yaşayacağım olumsuz şeyleri rezil olacağımı ailemin benden memnun olmayacağını ve arkadaşlarım arasında en pasifin ben olduğunu düşünüyorum sürekli. Çevremin arkamdan konuştuğunu benimle dalga geçtiklerini düşünüyorum ve insanlarla iletişimim eskisi gibi değil kötüye gidiyor arkadaşlarımda bunun farkındalar. Kendimi nasıl sakinleştirebilirim ve rahatlatabilirim bana bu konuda yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler..
Soran : haticehatice  |  29.09.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

insanlarla ilişki kurma sorunu

merhabalar.21 yaşındayım. benim sorunum insanlarla dışarda vakit geçirmek konusunda ve birkaç yıldır var. okul ortamında yüzeysel konuştuğum insanlarla dışarıda görüşmeye korkuyorum buluşma ayarlasam gitmekten tedirgin oluyorum kendimi rahatsız hissediyorum gidene kadar. Gittiğim zaman güzel geçse bile ben hep kendimi tedirgin hissediyorum. Sanırım yetersiz hissediyorum kendimi. Sıkıcı olacağımı düşünüyorum. sosyal fobi mi bu bilmiyorum. Yardımcı olursanz sevinirim.
Soran : gök  |  12.12.2015  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

şüphelerim var

kendime karşı şüphelerim var. herşeyde kuşkuya düşüyorum, örneğin rahatsızlanıyorum doktora gidiyorum doktor teşhisi söylüyor ama acaba öyle mi değil mi diye kuskuya düşüyorum. veya ailem telefonumda normal bişeye bakacak olsalar ben gizlim olmamasına rağmen veremiyorum kuşkulanıyorum
Soran : hilalinka  |  05.01.2016  |  Uzmanın cevabını görmek için tıklayın

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar
Yorum Yapan Yorum Puan Tarih