sebepsiz kötü düşünceler...

uye
eley
14.10.2011 09:44

Durum : Kapalı (19.10.2011 23:58)
merhaba emin bey... sürekli sebebi olmadan aklıma kötü düşünceler geliyor buna bir türlü engel olamıyorum... ne yapabilirim teşekkürler...

Cevaplar

uzman
Emin Okan Okyay
19.10.2011 23:58
merhaba... iş hayatındaki stres ve anksiyete , evdeki durum aile ve iş ortamı , maddi sıkıntılar vs. etkenlerin olumsuz olması bu durumu tetikler.. size önerim olabildiğince kendinize zaman ayırmanız ve mümkünse bazı hobiler edinmeniz hem ruh halinizi olumlu etkileyecek hem de bazı psiko-fizyolojik problemlerin daha kolay geçmesine yardımcı olacaktır... ben medikal (ilaçlı) tedaviyi her zaman son çare olarak görüyorum... olabildiğince kendinize kıyak geçin ve sevdiğiniz etkinlikler yapın çok yararlı olacaktır...