Sinirlerimi Kontrol Edemiyorum

uye
yasarcan66
26.09.2011 15:38

Durum : Kapalı (27.09.2011 13:00)
Bana zıt giden biri olduğunda veya aksine laf konuşanlar olunca aniden sinir geliyor ve ne yaptığımı bilemiyorum kendimi kontrol edemiyorum.O anda aklıma cinayet işlemek bile geliyor.Sinirimi çoğu zaman karşıdaki insandan alıyorum.Ama karşımdaki insanlar bazen annem , babam veya okul müdürüm olunca sinirimi duvarlardan alıyorum.Duvarları yumrukluyorum ellerimi parçalıyorum.Dövüştüm ve kendimi kaybettim adamın kafasına yumrukları ardı ardına saydırırken sağ elimin serçe parmağını kırdım ve bunun farkında bile değilim hala yumruk vurmaya devam ediyorum.Elimi hissetmemeye başlayınca kırıldığını fark ettim.Elim tam iyileşti derken şimdide sinirden duvarları yumrukladım ve bukezde sol elimin parmağını kırdım.Elim şuanda alçıda.Kendime zarar vermeyi istemiyorum.Kendime söz veriyorum fakat sinir anında herşeyi unutuyorum ve yine duvarlara kafa atarak , yumruklayarak kendime zarar veriyorum.Olaylar bittikten sonra utanıyorum kendimden ve çevredekilerden.Çünki onlar beni böyle bilmiyorlar.Arkadaşlarımın içinde gayet mutlu sakin ve huzurlu oluyorum.Sizden bana acilen yardımcı olmanızı istiyorum. Teşekürler...

Cevaplar

uzman
Emin Okan Okyay
27.09.2011 13:00

Merhaba Yaşar Bey.... zaman zaman öfke patlamaları yaşıyorsunuz ve bu gibi durumlarda zaten sinir sistemimiz gerektiği gibi çalışamadığından oluşabilecek hasar ve diğer yaralanmalar bir süre hissedilemeyebilir... ancak sizdeki oldukça şiddetli geçiyor ve sık sık görülüyor... öncelikle bu konuda öfke kontrolü konusunda yüz yüze yardım almanız ve ve bilişsel davranışçı terapi uygulamamız gerekiyor... bu konuyu ihmal etmemenizi önemle rica ederim çünkü durumunuz bence acilen bunu gerektiriyor ve sonuçları sizin açınızdan oldukça yararlı olacaktır... dilerseniz bu konuda size ben de yardımcı olabilirim geçmiş olsun saygılarımla...
Emin Okan OKYAY
5052318243