Duygusal Hissizlik

uye
FeBeln
30.11.2017 11:17

Durum : Kapalı (01.12.2017 02:50)
Merhaba. 18 yaşındayım ve 2 yıl önce bir travma yaşadım. Bu olay hayatımda bir patlama noktası gibi oldu.O olayda çok kötü duygular hissediyordum ve duygularımı dışa vurmak istiyordum ama yapamadım. Duygularımı bastırdım ve bu kadar çok aşırı hissedilen duyguları bastırmamın sonucu, sanki beynim beni korumaya almak için duygularımı kapattı. Duygularımı bastırırken çok acı çektim ve Sonrasında hiç bir şey hissetmemeye başladım.Duygularımı sindirmiştim. Dışarıya yansımayınca tabikide bana yansıdı. Hissizlik elde etmiştim. Davranışlarım eskisi gibi değildi, eski davranışlarımı taklit etmeye çalışıyordum, eskiden yaptığım hoşlandığım şeyleri yapmıyordum. Çünkü hiç bir şey hissetmiyordum hiç bir şeye karşı. Yeniden doğmuş gibiydim ama hissiz olarak ve bu çok kötü bir şeydi bir lanet gibiydi. Travma sonrası, ilk başlarda hislerim vardı  (ki bunu da şimdi öğrendim) ama gittikçe azaldığını farkettim. Gittikçe daha da kötüye gidiyordu ve hissizliği yaşadığım her an bundan daha kötüsü daha olamaz diye düşünüyordum ama varmış çünkü her zaman azalmaya devam ediyordu, her zaman hissizliğin dibini yaşadığımı düşünürdüm ama çok daha kötüsü vardı ve sonu yok gibiydi., geçmiş ve gelecek algımı kaybetmeme neden oldu aynı zamanda. Küçük de bir farkındalık yaşıyorum ve öğrendim ki hisler ile farkındalık ters orantılı. Hislerim giderek azaldığında farkındalığın arttığını farkettim. Hissizliğin bana kazandırdığı tek şey farkındalık oldu ama bu hissiz, mutsuz bir hayat demekti. Sanırım beynim beni korumak için gelecek ve geçmiş algılarımı kapattı veya erteledi çünkü hissizlikte gelecek ve geçmişi düşünemediğinden şuanı yaşıyordun. Bu da farkındalığın ortaya çıkmasına sebep oldu. Annemin, babamın, arkadaşlarımın, insanların gerçek yüzlerini görebiliyordum. Kendi içimde oluşan duyguları da görebiliyordum. Öğrendiğim bir şey daha var ki: Herşeyin bedelinin olduğu. Farkındalığın bedelinin hissizlik olduğunu ve bu hissizlikten çıkabilmek için umut ediyorum ki farkındalığımın bedeli karşısında hislerimi tekrar elde edebileceğim. Bu psikolojik ve duygusal durumların hepsinin nedeni beynimin ve bedenimin beni koruması olarak açıklıyorum. Ancak sizle de bu düşüncelerimi paylaşmak istedim. Türkçe kaynaklarda benim yaşadığım durumla ilgili pek bir şey yok. Ama yabancı kaynaklarda emotional numbness denen bu rahatsızlığın çözümünü çok araştırmama rağmen kesin çözümler, düşünceler yoktu. Ben de zamanla geçmesini ümit ediyorum ve size danışmak istedim bir yorumda bulunursanız beni çok mutlu edersiniz. Teşekkürler.

Cevaplar

uzman
Adem Esen
01.12.2017 02:50
Merhaba
Anladığım kadarıyla yaşadığınız travmanın etkisini uzun süre atamamissiniz. Size tavsiyem bir EMDR terapistine müracaat etmenizdir.