Endişe

uye
mariea
19.02.2011 23:36

Durum : Kapalı (20.02.2011 00:52)
Elif Hanım merhaba 
Kafama takılan bir konu olduğunda kendime bunun olmayacağına dair kendimle iç konuşma yaptığım halde kafam hala aynı konuya takılıyor.Bunun için ne yapmalıyım?
Şimdiden teşekkür ederim

Cevaplar

uzman
Elif Efe
20.02.2011 00:52
Merhaba Mariea,
yaşadığınız sorun eğer günlük hayatınızı aksatacak boyutta ise ( yani uyku düzeninizi bozma, yemek yiyememe, sosyal hayattan uzaklaşma, aile ya da iş yaşamınızı etkileme vb  gibi ) yardım almanızı öneririm. Bu konuda daha fazla bilgi verirseniz size daha rahat yol gösterebilirim.